(转) 自制护肤品,面膜

魔术卸妆洁颜油
Magic Cleansing Oil
这是一款非常受欢迎的卸妆洗脸两用产品，直接用在脸上时是卸妆油，沾水清洗时又能瞬间乳化为牛奶状的水溶性物质，用水冲洗后肌肤还会留下一点滋润的感觉。
你可以在家里轻松地制作这一款卸妆产品。我使用了一般超市常见的橄榄油为主要材料，橄榄油是地中海地区居民食用与美容的必备圣品，它的重要性从希腊雅典娜女神手中所持的橄榄树枝即可见一斑。你也可以改用油质较为清爽的葡萄子油，卸妆的效果一样好，但触感会比橄榄油更清爽一些。在选购葡萄子油时，直接购买超市的食用油即可。
另外，使产品具有魔术般乳化效果的成分是乳化剂Tween 80，它能让水分包住油分。橄榄油可将脸上的污垢及彩妆溶解，再通过 Tween 80，让水将油污包住并清除，这样就可以让皮肤变得干干净净。Tween 80这种乳化剂必须在化工原料商店里购买，价钱相当便宜。除了Tween 80，另一种相似的乳化剂Tween 20也具有很好的乳化效果，只是Tween 20要比Tween 80更为清爽，也比较容易与油质调和，对油性肌肤更适合。
别忘了，自制的卸妆油在使用之前都要摇一摇，以确保产品达到最佳的乳化效果。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
橄榄油（或葡萄子油）100ml
乳化剂（橄榄油用Tween 80约2茶匙，即10ml；葡萄子油用Tween 20约3茶匙，即15ml）
●功效：
深层清洁肌肤，卸除彩妆
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
量杯、计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、空瓶子
●制作方法：
将橄榄油置入一个干净的容器内，加入乳化剂搅拌均匀即可。
●使用方法：
先将卸妆油摇晃均匀，然后取适量涂抹于脸上，轻轻按摩面部，加上清水乳化后，再用清水冲净即可。
●保存期限：
最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。
●材料购买地：
橄榄油（葡萄子油）、乳化剂
●制作成本：
每100ml约5～10元
【小秘诀】
你还可以取自己喜爱的植物精油（如柠檬或薰衣草精油）约20～40滴加入这个配方中。这样的话，当你用这一款产品洗脸时，就会散发出你所喜爱的植物精油的芳香


牛奶嫩白洁面乳
Milk Cleanser
这一款洁面乳可选择使用全脂或脱脂奶粉来制作。若肌肤偏干，较适合用全脂奶粉；一般肌肤则使用脱脂奶粉即可。奶粉所含的天然乳蛋白能滋润肌肤，让肌肤不至于过度干燥。这款洁面乳还可以调和家用的碱性香皂使用，让香皂变得温和而不刺激。
这款洁面乳有淡淡的牛奶香，使用时泡沫不多，洗后的肌肤也不会干燥紧绷。
如果你不喜欢皂类清洁剂，也可以改用在化工原料商店购得的起泡剂。此外，你还可以在洁面乳中添加几滴自己喜爱的植物精油，洗时就有不同的香味哦！
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★
●材料：
配方一：
奶粉2茶匙、一般家用香皂1/4块（25g）、蒸馏水200ml、植物精油10～20 滴（可省略）、抗菌剂0.5ml
配方二：
起泡剂（椰子油起泡剂、弱酸性起泡剂或氨基酸起泡剂）30ml、蒸馏水70ml、奶粉2茶匙、抗菌剂0.5ml
●功效：
温和清洁肌肤，柔嫩肌肤
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
刨刀、滴管、量杯、计量匙、加热用的锅、搅拌用的筷子或金属汤匙、空瓶子
●制作方法：
做法一：
先将香皂用刨刀或削皮刀刨得尽量地细碎，再将200ml蒸馏水加热，然后放进磨碎的香皂屑一边煮一边搅拌。香皂溶解后加水大约100ml（若煮干还可添加更多水），关火，放入奶粉搅拌均匀，冷却后加入抗菌剂，置于容器中即可。
做法二：
直接将奶粉加蒸馏水充分搅拌使之溶解，再加入起泡剂及抗菌剂拌匀即可。
●使用方法：
早晚取适量，加水于手心搓揉起泡，再涂抹于沾湿的脸上；轻轻搓出泡沫后，用清水冲洗干净。
●保存期限：
约1个月
●材料购买地：
香皂（废物利用）、奶粉　
抗菌剂、起泡剂
●制作成本：
每100ml约3～13元
（若添加植物精油，成本会高一些）
【小秘诀】
如果不喜欢奶粉的气味，也可以直接到化工原料商店购买乳蛋白或胶原蛋白粉末，比例可降至1%，以配方二来制作；将1g（约1/2茶匙）的粉末溶于水中，再添加起泡剂及抗菌剂即可


橘皮酸奶去角质乳
Orange Peel & Yogurt Exfoliating Milk
橘子皮是一种很好的美容及清洁用品。橘子皮富含天然的橘子精油，有很好的去油收敛及净化效果。你可以用橘子皮来擦拭身体角质粗厚处，或是拿来泡在洗澡水中，有净化身体肌肤及消除疲劳的作用。你甚至可以用橘子皮擦拭家中的皮制沙发、皮包等等，它能清洁皮制品并使其富有光泽。
以下介绍的橘皮酸奶去角质乳必须用干燥的橘皮，你可将橘子皮放置在通风的环境中自然晾干（约需一星期），或是使用快速的方法处理，具体方法是：将橘子皮置于微波炉的烤盘中，以中温加热约5分钟，取出后橘子皮就会完全干燥。再将其研磨成细致的粉末，便是一种含天然橘子精油的去角质粉末。酸奶内富含乳酸成分，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤新陈代谢。两者调和在一起，便是这款极为细致好用的去角质乳液。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
原味酸奶1罐
干燥橘子皮少许
●功效：
清洁肌肤，收敛毛孔，去除肌肤角质
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
微波炉（亦可让橘子皮自然风干）、磨豆机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
干燥过的橘子皮用磨豆机磨成粉末后，拌入酸奶之中。
●使用方法：
取适量抹于脸上轻轻搓揉，之后用清水冲净。
●保存期限
置于冰箱内1周用完。
●材料购买地：
原味酸奶、橘子皮（废物利用）
●制作成本：
约4元
【小秘诀】
也可用柠檬皮、葡萄柚皮代替橘子皮。另外，也可以用橄榄油代替酸奶，直接搓洗脸部及身体，可达到全身去角质的功效


橄榄子柳橙磨砂凝胶
Orange & Olive Stone Facial Scrub
我很喜欢吃橄榄制成的蜜饯，而每次吃完蜜饯后，都会将橄榄的果核留下。橄榄核压制后的碎颗粒，是天然的去角质成分，可去除脸上和身体上的污垢及老死细胞。用磨豆机研磨橄榄果核的时间最好久一些，这样可以确保研磨出细致温和的去角质粉末。
柳橙汁液不但含有天然的维生素C，其天然的果酸成分还可收缩毛孔，让角质更为细致，并且还会使产品带有清新舒畅的柳橙气息。为了让产品呈现浓稠的凝胶质地，可以使用天然的淀粉或是莲藕粉，加热时要边搅拌边加热，避免出现因搅拌不匀造成的块状不均匀质地。另外，在粉末加水后，要在煮成完全透明之时再关火，趁热将新鲜柳橙汁加入其中，就会呈现漂亮的黄色凝胶质地，待凉后再拌入磨碎的橄榄核粉末及抗菌剂即可。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★ 制作方便度 ★★
●材料：
橄榄子3～5颗
1个柳橙的汁液（约20ml）
蒸馏水80ml、淀粉或莲藕粉2茶匙
抗菌剂0.5ml
●功效：
深层去除肌肤角质
●适用肤质：
中油性肌肤，不建议敏感性肌肤使用
●使用器材：
滴管、水果刀、量杯、计量匙、磨豆机、榨汁机（亦可直接用手挤压出柳橙汁）、加热用的锅、搅拌用的筷子或金属汤匙、干净的容器
●制作方法：
1.将橄榄子用咖啡磨豆机磨碎后备用（越细越好）。
2.将淀粉或莲藕粉加上80ml冷水后加热，缓缓搅拌，待煮沸溶解后将火熄灭，趁温热时加入柳橙汁并搅拌成凝胶状。
3.待凉后再添加抗菌剂及磨碎的橄榄子粉末，搅拌均匀后，倒入容器即可。
●使用方法：
取适量抹于脸上轻轻揉搓，之后用清水冲净。
●保存期限：
约1个月（天然材料很容易坏，请尽量存放于冰箱）。
●材料购买地：
橄榄子（废物利用）、柳橙
蒸馏水、莲藕粉或淀粉
抗菌剂
●制作成本：
每100ml约2元
【小秘诀】
1.若没有磨豆机，可以去化工店购买磨碎的天然核桃（杏核）颗粒，大约添加 2茶匙的量，就可以制作出类似的磨砂凝胶，而且触感会更为细致。
2.你也可以使用化工原料商店的高分子增稠剂（甲基纤维素、乙基纤维素、山羊胶等）替代淀粉或莲藕粉来增稠，相关增稠注意事项请参考书末附录的增稠剂比较说明


玫瑰甘油保湿化妆水
Rose & Glycerin Hydrating Lotion
在罗马神话中有这样一个关于玫瑰的传说：一位名叫萝丹缇的美女因过于美丽而抢了月亮女神黛安娜的风采，因此黛安娜的哥哥—太阳神阿波罗便将萝丹缇变成了玫瑰花。玫瑰象征爱情与美丽，是女性最喜爱的花朵。对肌肤来说，玫瑰花富含单宁酸、类黄酮以及少量玫瑰精油，具有消炎、止痒、舒缓、杀菌、收敛、促进血液循环的效果。公元十世纪时，即有人用玫瑰花露来清洁并收敛肌肤，质地相当温和。
这一款化妆水便是运用温和的玫瑰煎煮液添加保湿的甘油调制而成。甘油是一种很好的肌肤保湿剂，可与水互相溶合，在化工材料商店及药店都可以买到，价钱也很便宜。这个配方中要加些抗菌剂，以防止化妆水变质。若要增加视觉及嗅觉的享受，你也可以将一些新鲜玫瑰花瓣加在化妆水中，再添加几滴玫瑰植物精油，不但带有淡淡的玫瑰香味，保养肌肤的效果还会更好。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★
●材料：
干燥玫瑰3茶匙、蒸馏水100ml
甘油10ml、抗菌剂0.5～1ml
●功效：
保湿，补充肌肤水分，轻微收敛毛孔
●适用肤质：
中干性肌肤，特别是敏感性肌肤
●使用器材：
加热用的锅、滤网、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、计量杯、滴管、漏斗、容器1个
●制作方法：
将蒸馏水加热，加入玫瑰以小火煎煮约3～5分钟，再取约90ml的玫瑰汁液过滤后，待凉加入甘油及抗菌剂搅拌均匀，倒入一干净空瓶中即可。
●使用方法：
早晚洗脸或敷面后，用化妆棉沾取适量玫瑰甘油化妆水，轻拍脸部肌肤。
●保存期限
约1个月（天然玫瑰萃取液很容易变坏，请尽量存放于冰箱）。
●材料购买地：
干燥玫瑰花、甘油
抗菌剂
●制作成本：
每100ml约11元
【注意事项】
1.由于煎煮的玫瑰汁液很容易变质，即使添加了抗菌剂也不宜久置，必要时可以放进冰箱冷藏保存。比较简单的做法是直接将市售的玫瑰花水（化工原料商店、天然植物及精油专卖店有售）加上甘油，无须添加抗菌剂就能保存大约3个月。
2.由于甘油触感较黏，不喜欢过于黏腻的人可将其比例减少至5%，或改用其他类似甘油的保湿剂，如丁二醇（Butylene Glycol）就是一种保湿性及安全性几乎与甘油相当的醇类保湿剂，化工商店均有售


茶树精油消炎化妆水
Tea Tree Anti-Blemish Toner
茶树精油及薰衣草精油是少数不经稀释就可以直接擦在肌肤上的植物精油，由于其优异的杀菌及愈合功效，可拿来治疗刀伤、烫伤、蚊虫咬伤、青春痘、头皮屑或各种肌肤感染。茶树精油现在已经相当普遍，不论百货公司还是精油专卖店，都可以买得到。而薰衣草精油除了效果不亚于茶树精油，其气味还有抗压、舒缓的心灵的疗效。
这个配方便是运用茶树精油添加薰衣草精油以及具收敛功效的伏特加酒，制成一款相当适合油性及问题性肌肤使用的抗痘消炎化妆水。由于这款化妆水的成分已有很好的消炎及抗菌性，因此不需要再添加抗菌剂就能保存很长时间。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
茶树精油10～20滴
薰衣草精油10～20滴
水70ml
伏特加酒（可用其他高度酒代替，如二锅头）30ml
●功效：
收敛毛孔，预防粉刺面疱产生
●适用肤质：
油性、问题性肌肤
●使用器材：
搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、计量杯、漏斗、容器
●制作方法：
将材料混合，均匀搅拌，再倒入一干净消毒的空瓶中。
●使用方法：
洗脸或敷面后，用化妆棉沾取适量化妆水，轻拍脸部肌肤。
●保存期限：
约6个月
●材料购买地：
茶树精油、薰衣草精油
伏特加
●制作成本：
每100ml约18～25元
【小秘诀】
你可以减少10ml的水，再另外多添加10ml的金缕梅或牛蒡萃取液（化工商店有售），这样会有更好的收敛及控油效果


法国王妃面膜
French Queen Mask
这个面膜是很久以前报纸上曾报道过的一位明星的美白秘方，据说是法国一位王妃（18世纪的玛丽?安托瓦内特，路易十六之妻）所发明的面膜。该面膜的材料非常简单，使用面膜后肌肤的感觉也很舒服，因此当我在电视上示范这个面膜的做法后，引起观众朋友的很大反响。
这个面膜的配方中，很特别的一点是加了朗姆酒。朗姆酒是由蜜糖所酿出来的酒，含有滋润成分，而朗姆酒的酒精则是一种很好的溶剂，能将鸡蛋、奶粉内的滋养成分溶解出来，促进肌肤的吸收。另外，柠檬或葡萄柚汁所含的天然维生素C及果酸成分，也都是美白及淡化斑点所不可或缺的主要成分。
这个面膜可能一次无法用完，须将剩下的面膜置于冰箱冷藏，但最好能在一周之内用完。可以天天使用。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
朗姆酒1茶匙（其他烈酒如二锅头、伏特加也可以）
鸡蛋1个
脱脂奶粉1/2杯（大约25茶匙）
1个柠檬或半个葡萄柚的汁液
●功效：
美白、净化肌肤，让肌肤柔软细致
●适用肤质：
各种肌肤（对酒精过敏者除外）
●使用器材：
水果刀、量杯、计量匙、榨汁机（也可直接用手挤压出柠檬汁），搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
将所有材料混合，搅拌均匀。
●使用方法：
将调制好的面膜敷于脸上静待15分钟后，再用温水洗净。
●保存期限：
置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：
烈酒、奶粉、鸡蛋
柠檬或葡萄柚
●制作成本：
约4元


薏仁甘草美白面膜
Jobs Tear & Licorice Mask
薏仁是一种很好的美容食品。在夏季，我经常会来上一碗薏仁汤，它不仅能清凉消暑，而且因为薏仁能够促进排水，还可以防止暑气造成的水肿、浮肿现象。此外，薏仁含有丰富的类黄酮，能够防止黑色素的产生，因此有美白的功能。薏仁在一般超市即可买到，价钱也非常便宜，不过如果你要省掉用磨豆机将薏仁磨成粉的步骤，就要到中药店购买薏仁粉。
甘草除了有良好的镇静消炎功效外，还能抑制合成黑色素的酪氨酸酶，因此也是一种便宜又有效的天然美白成分。这个面膜便是用薏仁及甘草这两种成分，调和滋润肌肤的鲜奶制成的。
这个面膜可能一次无法用完，须将剩下的面膜置于冰箱冷藏，最好在一周之内用完。可以天天使用。
男性适用度 ★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
材料：
薏仁粉1茶匙
甘草粉1茶匙
纯鲜奶3茶匙
●功效：
美白滋润肌肤，让肌肤柔细光滑
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
将各种材料混合，搅拌均匀。
●使用方法：
将调制好的面膜敷于脸上15分钟，干后再用沾湿的手指揉搓掉面膜，然后用温水洗净。
●保存期限：
置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：
薏仁粉 &、甘草粉 &、纯鲜奶
●制作成本：
约3元


白芷鲜奶美白面膜
Angelica & Milk Mask
白芷与另一款中药当归，可称得上兄弟姐妹，它们属于同科的药用植物。白芷兼具美白、防晒效果，而且富含精油成分，所以也有很好的抗菌及促进血液循环的作用，具有让面色红润并改善黑头粉刺的功效。然而白芷较为辛辣，对肌肤有些刺激，因此这个配方另外添加了镇静安抚并兼具滋润功效的鲜奶。
你可在中药店将白芷磨成粉末，然后在白芷粉中直接添加鲜奶，就制成这一款极为简便有效的美白滋润面膜了。当然你也可以用奶粉加水来代替鲜奶。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
白芷粉末2茶匙
鲜奶3茶匙
●功效：
美白滋润肌肤，并让面色红润，改善黑头粉刺。
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
将材料混合，搅拌均匀。
●使用方法：
将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。
●保存期限：
置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：
白芷、鲜奶
●制作成本：
约2元


茯苓黄芩抗敏美白面膜
Smilax & Scutellaria Mask
一些产品为了强化美白效果，往往都具有较为刺激的缺点，这款美白面膜便是针对敏感脆弱的肌肤所设计的。
白茯苓是一种具有美白功效的中药成分，而且药性温和，不会刺激皮肤，因此十分适合肌肤敏感的女性使用。在这个配方中还添加了具有抗过敏与消炎作用的中药黄芩。黄芩也有很好的抗菌功能，因此对于面疱粉刺亦能发挥消炎抗菌的功能，是一种很好的肌肤清道夫，能将肌肤新陈代谢产生的废物予以清除，让肌肤干净平滑。
你同样可以先请中药店将这两种药材磨成粉末，然后将两种粉末添加在一起，直接调和水敷在脸上，这一款温和的美白面膜就完成了。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
茯苓粉1茶匙
黄芩粉1茶匙
●功效：
美白肌肤，抗过敏，使肌肤干净细致
●适用肤质：
各种肌肤，尤其是敏感性肌肤
●使用器材：
计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
将材料混合，加热水搅拌均匀，待凉备用。
●使用方法：
将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。
●保存期限：
置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：
白茯苓、黄芩
●制作成本：
约2元
【注意事项】
黄芩具有天然黄色素，用后肌肤会暂时染成微黄色，这是角质层沾到黄芩的关系，只要清洁几次就能将残留的黄芩颜色洗去，不必太紧张。但如果你的肤色过于白皙，则请直接使用茯苓粉敷脸


豆腐酵母美白面膜
Soybean Curd &Yeast Mask
过年过节时，冰箱若塞了太多东西，便容易忽略某些食物的保存期限，这时候刚好可以看看里头有什么能拿来当制作面膜的材料。便宜好吃的豆腐与豆浆一样含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的作用，因此能让暗沉的肌肤恢复明亮；豆腐当中还含有天然的植物乳化剂——卵磷脂，能强化肌肤的保湿效果；加上酵母粉调和成面膜，则能强化肌肤的防御功能，让肌肤显得更加干净、白晰。除了酵母粉与豆腐之外，如果你的肌肤偏向干性，不妨在这款面膜中再加入1/2茶匙的橄榄油，由于豆腐中的卵磷脂会将橄榄油乳化，调和后更能滋润干性肌肤。这款面膜建议每周敷面1～2次。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
豆腐1小块（约2～3茶匙）
酵母粉2茶匙
橄榄油1/2茶匙（油性肌肤可省略）
●功效：
嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉，加强肌肤抗氧化能力
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
将豆腐碾碎，加入酵母粉调匀即可。干性肌肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用。
●使用方法：
避开眼唇部位，将面膜敷于脸上，15～20分钟后再用温水将脸洗净。
●保存期限：
置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：
豆腐、酵母粉、橄榄油
●制作成本：
约1元
【小秘诀】
找不着酵母粉的时候，直接将豆腐捣碎抹在脸上，就是一种简易的美白面膜了


蜂王浆珍珠粉华贵嫩白面膜
Royal Jelly & Pearl Mask
蜂王浆与珍珠粉自古以来都是女性美颜嫩白肌肤的保养圣品，然而价钱比起其他材料来显得昂贵许多，一般保养品中并不容易见到这两种成分，因此我就设计了这款极为珍贵的美白面膜。
蜂王浆除了含有许多矿物质、维生素与氨基酸之外，还含有一种被称为癸烯酸（10-hydroxy-decenoic acid，10-HDA）的珍贵成分，能防止肌肤老化，活化肌肤，让肌肤保持正常的新陈代谢。而珍珠粉的成分中除了碳酸钙之外，还富含胶质及其他微量元素，能加强肌肤的保湿效果。珍珠粉价格较高，市面上许多珍珠粉其实是用蚌壳粉鱼目混珠，所以还是到较有信用的中药店购买，比较放心。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
● 材料：
蜂王浆1茶匙（或用干燥的蜂王浆胶囊2颗）
珍珠粉1小匙（约1/4茶匙）
薏仁粉1茶匙
水或蛋清少许（约2～3茶匙）
●功效：
嫩白柔细肌肤，防止肌肤老化
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
将材料调匀至糊状即可。
●使用方法：
将面膜敷于脸上，15～20分钟后再用温水将脸洗净。
●保存期限：
置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：
蜂王浆、珍珠粉
薏仁粉、鸡蛋
●制作成本：
约18元


绿豆蛋清排毒面膜
Mung Bean & Egg White Mask
夏日最清凉消暑的甜品莫过于一碗冰凉的绿豆汤了。绿豆粉是一种便宜又好用的美肤圣品，不但可以洗脸，也是很好的面膜材料，在超市及中药店都可以买到。然而若是用于保养，请选择稍偏绿色的绿豆粉，因其保留了绿豆壳的成分，排毒消肿的功能会更好。此外，有些绿豆粉研磨得过于粗糙，对肌肤有比较大的刺激性，敏感性肌肤不太适宜使用。
制作这个配方时，只要直接用绿豆粉调和去油消炎的蛋清即可。若要使其发挥更好的作用，可再加入2滴芳香疗法的精油之王——薰衣草精油。薰衣草具有很好的消炎抗菌功能，它芬芳的气味也能让你在敷脸时充分地放松心情。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
绿豆粉2茶匙
蛋清1个（约添加3茶匙的量即可）
薰衣草精油2滴（亦可省略）
●功效：
杀菌、排毒，收敛脸部肌肤，防止青春痘、粉刺产生。
●适用肤质：
油性肌肤，特别是面疱红肿的肌肤。
●使用器材：
计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可；可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。
●使用方法：
将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。
●保存期限：
置于冰箱两周内用完。
●材料购买地：
绿豆粉、鸡蛋
薰衣草精油
●制作成本：
约2～3元
另附：绿豆粉+鸡蛋清+盐 老长痘痘，毛孔粗，用这个很能清洁手毛孔


没药牛蒡消炎洁净面膜
Myrrh & Burdock Mask
没药在东方是一种很特殊的中药成分，在西方也是一种很著名的香料。《圣经》记载，耶稣诞生之时，东方三圣者从伯利恒之星来到耶路撒冷，献上三种圣物庆祝耶稣诞生，这三种圣物就是黄金、乳香及没药。没药主要成分是一种黑色的黏性树脂，具有非常强的消炎收敛功能，能清除肌肤油脂，治疗青春痘及暗疮，到中药店采购时，可以要求将没药磨成粉末。
牛蒡在超市很容易买到，它富含纤维素，除了是很好的夏季清凉减肥小菜外，其汁液对肌肤而言也是相当好的收敛水，具有调节肌肤油脂分泌的功能，可清洁皮脂腺体的残渣，使皮脂腺通畅并能得到深层净化。
将没药粉调和牛蒡汁，就可以制成这一款极适合男性使用的黑色泥膏状抗痘面膜。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★ 制作方便度 ★★★
●材料：
没药粉2茶匙
牛蒡1根
●功效：
消炎杀菌，调节肌肤油脂分泌，使肌肤洁净，改善青春痘
●适用肤质：
油性肌肤
●使用器材：
计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、果菜榨汁机、碗
●制作方法：
将新鲜牛蒡榨汁，取其汁液约3～4茶匙，调和没药粉搅拌均匀即可。
●使用方法：
将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。
●保存期限：
置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：
没药、牛蒡
●制作成本：
约4元
【小秘诀】
1.把用剩的牛蒡汁放在冰箱内冷藏，不但是一种很好的抗油收敛水，也可抹在头皮上，防止头皮异常出油，预防头皮屑产生。
2.若牛蒡太硬不方便直接榨汁，也可以用水煮的方式，将牛蒡的有效成分萃取出来。具体方法是：大约以2碗水煎煮一小段牛蒡，收至剩下半碗水左右时即可使用。


云南白药暗疮消炎膏
Chinese Anti-Blemish Balm
小时候家中都会存一瓶云南白药备用，总觉得这是一种仙丹妙药，好像什么都能治。其实云南白药主要的功能是止血止痛，愈合伤口。它是严重内伤的人所服用的一种止血剂，但是由于含有毒性，一般人最好不要轻易服用；另外对于一般刀伤、烫伤，它也是一种很好的外用药粉。
这个配方是我求学时代长青春痘时无意间发明的。我发现云南白药的消炎消肿功能很好，所以很适合用来涂抹在暗疮处。凡士林在一般的药店都可以买到，是一种矿物蜡，在这个配方中，它作为一种封闭剂，能让药力慢慢地被肌肤所吸收，对于较深层的暗疮能维持较长久的药力。然而若使用后觉得肌肤搔痒不适，最好立即停止。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★
●材料：
云南白药粉1/2茶匙
凡士林10g（约2茶匙）
●功效：
改善较深层的暗疮肌肤
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
计量匙、加热用的锅或微波炉、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
凡士林加热（置于微波炉内或隔着热水）溶解后，将云南白药加入溶解的凡士林中搅拌均匀，倒入一个干净的容器，待冷却凝固即可。
●使用方法：
晚上睡觉前将制作好的药膏涂在暗疮处，次日早晨再清洗掉。
●保存期限：
6个月内用完。
●材料购买地：
云南白药、凡士林&
●制作成本：
约8元
【小秘诀】
若没时间制作药膏，直接将云南白药调和一点水，抹在青春痘处或挤完脓疱的伤口上，也有很好的杀菌及愈合疤痕的功效


蜂蜜燕麦滋润面膜
Honey & Oat Flour Mask
古代的希腊人称蜂蜜为“神赐的蜜”。它是蜜蜂将采来的花蜜加工制成的，由于含有很丰富的果糖和葡萄糖，因此非常容易被身体所吸收。此外，蜂蜜还含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及丰富的矿物质，如钠、钾、钙、镁、铁、硫、锰等，这些营养成分不仅能够快速补充体力，对肌肤而言也是一种上乘的保湿滋润成分，能滋润干燥缺水的肌肤，让肌肤细嫩而柔软，非常适合干性、缺水性的肌肤使用，所以许多护唇膏及保湿产品的主要成分就是蜂蜜。
这个面膜配方除了蜂蜜之外，还加上了一点温和的去角质及抗过敏成分—燕麦。燕麦含有丰富的蛋白质与矿物质，能强化肌肤防御功能，并具有温和的洁净作用。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
燕麦粉3茶匙（可用婴儿麦粉替代）
蜂蜜3茶匙
●功效：
深层滋养肌肤，让肌肤柔软细致
●适用肤质：
中干性及敏感性肌肤
●使用器材：
搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、碗
●制作方法：
将燕麦粉与蜂蜜混合，搅拌均匀即可。
●使用方法：
将调制好的面膜敷于脸上15分钟后，再用温水将脸洗净。
●保存期限：
置于冰箱两周内用完。
●材料购买地：
燕麦粉、蜂蜜
●制作成本：
约1.5元


胡萝卜蛋黄酱保湿面膜
Carrot & Mayonnaise Mask
常喝新鲜的胡萝卜汁能养颜美容。胡萝卜所含的胡萝卜素，不但在人体内能转变为维生素A，而且对肌肤也有淡化斑点、促进新陈代谢、防止老化的作用，让肌肤红润有光泽，因此是一种非常好的护肤品。而便宜又容易购买的蛋黄沙拉酱，主要是由沙拉油添加蛋黄以及醋或柠檬汁搅拌而成，其实就是一种最天然的护肤乳液，具有保湿滋润的作用，让肌肤柔嫩细致。
制作这个面膜时，你可以用磨碎的胡萝卜与沙拉酱搅拌均匀，或者直接用你喝剩的胡萝卜汁调和沙拉酱，这一款简单又好用的保湿抗老化面膜就完成了。
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★
●材料：
蛋黄酱2茶匙
磨碎的胡萝卜泥2茶匙（约1/4根胡萝卜）
●功效：
保湿、滋润肌肤，防止肌肤干燥老化，让肌肤更有光泽
●适用肤质：
各种肌肤，特别是偏干性肤质
●使用器材：
计量匙、刨刀、碗
●制作方法：
用刨刀将胡萝卜磨成泥，再加入蛋黄酱搅拌均匀即可。
●使用方法：
将调制好的面膜敷于脸上15～20分钟后，再用温水将脸洗净。
●保存期限：
置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：
蛋黄酱或沙拉酱、胡萝卜
●制作成本：
约1元


苹果泥蛋黄亮颜面膜
Apple & Yolk Mask
苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧致有弹性，所以不少男女明星在拍写真集之前的保养秘诀就是：多吃苹果。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能帮助肌肤抗氧化，排泄毒素。苹果中还含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。
这个面膜的灵感便是来自于我的嫂子及朋友们。她们拿婴儿苹果泥来喂小baby时，总会剩下一些，丢弃也蛮可惜的，就涂在脸上，成为一种很好的护肤面膜。当然你也可以使用新鲜的苹果。我在配方中还加了一个蛋黄，丰富的卵磷脂成分会让保湿效果加倍哦！
男性适用度 ★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★
●材料：
苹果1/4个
蛋黄1个
面粉2茶匙
●功效：
保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽
●适用肤质：
各种肌肤，特别是干性肌肤
●使用器材：
刨刀或果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗
●制作方法：
将苹果磨成泥状，或是用榨汁机搅拌后将苹果泥取出（也可使用婴儿吃剩的苹果泥），加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。
●使用方法：
将面膜敷于脸上，10～20分钟后再用温水将脸冲净。
●保存期限：
置于冰箱1周内用完。
●材料购买地：
苹果或婴儿食用苹果泥
鸡蛋、面粉
●制作成本：
约2元


红酒抗氧保湿面膜
Red Wine Hydrating Gel Mask
随着大S《美容大王》这本书的热卖，当中介绍的一款“红酒面膜”也引起许多人的好奇。红酒的确可以作为保养肌肤的材料，因为红酒是由整颗葡萄酿造出来的，含有丰富的多酚成分，具有抗氧化、促进肌肤血液循环、让肤色红润健康的作用。当然，你也可以自行制作红酒面膜，只要将红葡萄酒增稠，加上保湿效果最佳的玻尿酸粉，就可以完成这款具有凝胶质地的红酒面膜了。
这款面膜中红酒的量占了一半，还含有相当浓度的玻尿酸，效果不会比市售的产品逊色，甚至保湿和红润气色的效果会更佳！你也可以将这款红酒面膜当作保湿凝胶使用，薄薄地涂抹一层在脸上，很快就会被肌肤吸收。另外，因其富含保湿的玻尿酸成分，肌肤会有一种滑嫩细致的感觉，经常使用会让你呈现苹果般的红润健康肤色。偏干性的肌肤则在使用后要擦上具有锁水功效的保湿乳液或面霜，才能完整地发挥红酒的保养效果。
另外，不喜欢红酒气味的人可以添加少许植物精油，像我就很喜欢在红酒面膜中加上5滴桂花精油，敷脸的时候会让人感觉很幸福！
男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★
●材料：
玻尿酸粉1/2茶匙、蒸馏水50ml、红酒50ml、凝胶形成剂2茶匙（或是高分子增稠剂，如：甲基纤维素或乙基纤维素1/2茶匙）、化妆品级抗菌剂
0.5ml、植物精油5～10滴（可省略）
●功效：
温和清洁肌肤
●适用肤质：
中性、敏感性及干性肌肤
●使用器材：
小滴管、计量匙或量杯、慕丝瓶1个
●制作方法：
1.先将凝胶形成剂或高分子增稠剂添加于蒸馏水及红酒中，将混合物静置于空瓶中约一个小时，之后用力摇晃，使之成为稠的胶状质地。
2.再添加1/2茶匙的玻尿酸粉于上述的混合物中，同样静置30～60分钟后，再用力摇晃，直到玻尿酸粉完全溶解于混合物中，然后添加抗菌剂及植物精油，摇晃均匀即可。
●使用方法：
用法一：
清洁肌肤后取适量面膜敷于脸、颈及眼周围，约15分钟后用清水洗净。可以天天使用。
用法二：
早晚清洁肌肤后，取适量胶状面膜涂抹于脸、颈及眼周肌肤，待吸收后再擦上保湿乳液或面霜即可。
●保存期限：
最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。
●材料购买地：
红酒、玻尿酸粉
化妆品级抗菌剂
凝胶形成剂或高分子增稠剂　
蒸馏水 、植物精油
●制作成本：
每100ml约18～25元
【小秘诀】
想要制作更简易的红酒面膜，可以直接将红酒3茶匙加上1茶匙蜂蜜，然后用干净的无纺布面膜纸沾取，敷于脸部，就是一款快速方便的红酒保湿面膜了


火山矿泥面膜
Volcano Clay Mask
意大利附近的火山泥非常著名，因此有许多大品牌的保养品都以意大利的火山泥为原料。火山泥含有丰富的矿物质成分，能够深层洁净毛孔中的污垢，让毛孔细致，并协助肌肤排除多余水分，防止脸部浮肿。
这个面膜用火山泥直接调水再加上保湿的甘油即可使用，但如果你是干性肌肤，可再加一个蛋黄或蜂蜜等滋润成分，让肌肤不至于在使用后过于干燥。还有，未精制过的火山泥可能碱性较强，因此若要直接使用，最好调和一些酸性的柠檬汁或中性的牛奶，可使其性质比较温和。
这款面膜一次制作约可使用3～5次，然后可将剩下的面膜置于冰箱冷藏，于两周内用完即可。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
火山矿泥3 茶匙
甘油1/2茶匙
矿泉水少许
●功效：
深层洁净肌肤，促进血液循环及肌肤新陈代谢
●适用肤质：
各种肌肤，特别是油性、面疱型肌肤
●使用器材：
搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、碗
●制作方法：
将火山矿泥调和甘油及少许矿泉水后，调成糊状即可。
●使用方法：
将调制好的面膜取适量抹于脸部，避开眼周围及唇部，10～15分钟后用温水洗净。
●保存期限：
置于冰箱两周内用完。
●材料购买地：
火山矿泥、甘油
●制作成本：
约0.5～2元
【注意事项】
有些地方贩卖的火山矿泥其实是一种火山黏土，又称为皂土，黏性很强，不便于直接加水调制成面膜。如果你购买的是火山黏土，制作方法请参考本书第134页皂土洁净面膜


死海黑泥面膜
Dead Sea Black Mud Mask
以色列的死海，含有浓度相当高的盐分，正因为如此，海里的生物及细菌都无法存活，故称死海。然而正因为高盐分使得海水的浮力增强，死海成为相当有名的美容度假胜地。人在死海中漂浮而不会下沉，又可充分浏览美景，是一种相当好的放松休闲方式。而海里的死海泥同样可以成为很好的保养品材料。许多人觉得死海泥能让人恢复青春，但是死海泥其实与火山泥差不多，只是具有很好的洁净功效，因此很适合油性肌肤使用。
这款面膜制作一次约可使用3～5次，可将剩下的面膜置于冰箱冷藏，于两周内用完。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
死海黑泥3茶匙
甘油1/2茶匙
矿泉水少许
●功效：
深层洁净肌肤，促进肌肤新陈代谢，改善粉刺面疱肌肤
●适用肤质：
中油性肌肤
●使用器材：
搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、碗
●制作方法：
将死海黑泥调和甘油及少许矿泉水后，调成糊状即可。
●使用方法：
将调制好的面膜取适量抹于脸部，避开眼周围及唇部，10～15分钟后用温水洗净。
●保存期限：
置于冰箱两周内用完。
●材料购买地：
死海黑泥 、甘油
●制作成本：
约3元


薰衣草甘菊抗压安眠面膜
Lavender & Chamomile Mask
薰衣草是精油中的皇后，它的疗效非常广泛，从调理油性面疱粉刺肌肤到激活干燥老化肌肤，从缓解肌肉酸疼到促进伤口愈合，或是安抚烧烫伤及晒伤、刀伤的肌肤，镇静紧张的精神状态，甚至改善失眠状况，薰衣草都具有神奇的效果。它的性质十分温和，甚至可以不经稀释直接擦在肌肤上，价钱又十分合理，所以是一种非常好的保养成分。
甘菊精油是由甘菊花蒸馏所得，它是所有植物精油之中最温和的一种，适合敏感性肌肤使用，具有很好的抗敏镇静功效。甘菊精油含有α-甜没药及甘菊蓝，镇静及舒缓的效果极佳，特别适合添加在婴儿用品以及敏感性肌肤、晒伤肌肤适用的产品中。
这个配方便是运用这两种最为温和且效用广泛的植物精油，来改善各种肌肤问题的，它还具有抗压，帮助安抚紧张焦躁的心灵的功效。在市面上你可能会发现薰衣草又分为大薰衣草及小薰衣草，而甘菊也有德国洋甘菊与罗马洋甘菊两种，价钱上也有一些出入。原则上并不需要选择特定的品种，只要味道及价钱你能够接受，就可以购买。这款面膜制作一次约可使用3～5次，然后可将剩下的面膜置于冰箱冷藏，于两周内用完。
男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：
火山泥3茶匙（可用高岭土或绿豆粉等代替）、甘油1/2茶匙
矿泉水或蒸馏水少许（约3茶匙）、薰衣草精油2～4滴
甘菊精油1～2滴
●功效：
深层洁净肌肤，安抚、镇静敏感肌肤，减轻压力，改善睡眠
●适用肤质：
各种肌肤
●使用器材：
搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、碗●制作方法：
将火山泥调和甘油及少许水后，加入精油调成糊状即可。
●使用方法：
将调制好的面膜取适量抹于脸部，避开眼周围及唇部，10～15分钟后用温水洗净。
●保存期限：
置于冰箱两周内用完。
●材料购买地：
植物精油 & 、火山泥、甘油
●制作成本：
约2.5～10元
【小秘诀】
长青春痘及面疱时，直接将薰衣草精油在痘痘上涂一点，很快痘痘就会消失了。晚上睡不着觉时，试着在棉花上滴一两滴薰衣草或甘菊精油放在枕边，也许会有意想不到的效果


玫瑰橙花忘忧抗老面膜　　Rose & Neroli Mask 　　玫瑰精油的味道在所有精油之中最受女性朋友的喜爱，它的特殊气味会让男性难以抵挡你的魅力。相传埃及艳后便是用玫瑰花的味道来诱惑凯撒与安东尼这两个男人的。玫瑰精油对肌肤有很好的激活再生、抗老防皱的功效，据说也有健胸及紧致肌肤的作用。玫瑰的品种很多，如埃及玫瑰、大马士革玫瑰等，然而最有名的应该算是保加利亚玫瑰了。玫瑰也是许多女性香水必用的成分之一，它的气味能让人忘却烦恼，抵抗沮丧。　　橙花精油萃取自苦橘树或甜橙的花朵，有一种十分清甜的香味，对肌肤具有滋润性，十分适合敏感及脆弱老化的肌肤使用。而橙花的香味则能令人感到安适自在，平抚焦虑，因此这两种植物精油所调制的面膜，十分适合生理期前或工作压力大的女性使用，具有抗忧郁与防止肌肤老化的功效。　　在制作这款面膜时，如果你选购的是100%的纯玫瑰及橙花精油，用量只需一滴。由于这两种花朵的植物精油都非常昂贵，市面上贩卖的常常是已经过基础油稀释、可直接用于脸部肌肤的精油，因此须增加精油的量。这款面膜一次制作约可使用3～5次，然后可将剩下的面膜置于冰箱冷藏，于两周内用完。　　男性适用度 ★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★ 　　●材料：　　甘油1/2茶匙、燕麦粉3茶匙　　奥图玫瑰精油1滴（已经过基础油稀释的玫瑰精油则可添加5～8滴）　　橙花精油1滴（已经过基础油稀释的橙花精油则可添加5～8滴）　　矿泉水或蒸馏水少许（约3茶匙）　　●功效：　　深层滋润肌肤，防止肌肤老化，减轻压力、平抚忧郁　　●适用肤质：　　干燥成熟肌肤　　●使用器材：　　搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、碗●制作方法：　　将所有材料混合后，调成糊状即可。　　●使用方法：　　将调制好的面膜取适量抹于脸部，避开眼周围及唇部，10～15分钟后用温水洗净。　　●保存期限：　　置于冰箱两周内用完。　　●材料购买地：　　植物精油、燕麦粉、甘油　　●制作成本：　　约4～15元　　【小秘诀】　在进行晚间脸部清洁后，你可以直接使用稀释过的玫瑰或橙花精油各两滴，按摩脸部肌肤，就相当于一种非常好用的夜间滋润营养油了


DIY去油面膜
1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去
2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净
3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺
5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂
整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”

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其他自制面膜:

DIY面膜的必备品:
1、纸膜。
这个应该不用多说了吧，屈臣氏、还有一般的美容小店都有卖的。这里推荐玛姬儿纸膜，很便宜也很好用。很服帖，推荐一下~
用法请百度一下。- -
2、适当大小的容器。（如：小碗，小勺等）
用于敷面膜、泡面膜。
3、做面膜之前请一定要洗干净双手哦！尽量不要留指甲，指甲里面有很多细菌诶诶诶
另外，做面膜之前要洗脸的!

酸奶面膜:
准备一盒酸奶。
注意：果粒什么的统统不要！
再来一点面粉，用于把酸奶调成糊状。不要太多，不然酸奶起不到作用。
酸奶倒进碗里，适量。加入一点点面粉调成糊状，涂脸上滴不下来就行。敷在脸上10分钟，用海绵蘸水洗掉（不能用毛巾啊千万别，否则就会出现像我一样的悲剧——毛巾一股酸奶味儿洗不掉被老妈骂个半死！！！）
这款敷起来灰常舒服TVT 效果倒是一般，不过这个一周多做几次也没关系，坚持大概一周就会白出来。
(牛奶外敷是没有美白作用的.只有酸奶外敷是具有美白作用。牛奶可以美白 ,但只是轻微。想要牛奶达到美白效果 最起码喝纯牛奶好几年才能达到轻微的美白效果。所以不建议牛奶外敷。酸奶外敷及内服才是王道)
ps: 酸奶是直接敷吗？  要用发酵过的.而且20天左右的酸奶是无添加防腐剂的。要选择无味的酸奶。可以的话来个无糖酸奶更好

豆渣：
家里扎完豆浆会残留一整瓶的豆渣哦。豆渣是黄豆里的精华，效果不亚于豆浆。豆渣的用法很广，可以直接敷脸也可以用来洗脸，这里推荐一个好方法：揉。怎么揉呢？手上捏一团豆渣，保持脸的干燥，然后两只手一起揉！就把豆渣当成洗面奶的泡沫那样揉搓，越用力越好！揉完以后及时用清水洗干净（注意不要再用洗面奶等产品了不然太干），你会发现你的脸和煮鸡蛋一样嫩滑！！

香蕉牛奶面膜：
这个大家肯定都看过吧！就是调和水、牛奶、香蕉，调成糊状（香蕉要用勺子压成泥）然后直接敷在脸上。美白效果嘛…一般啦，不过洗澡的时候敷脖子是个不错的选择

香蕉酸奶膜:
1.半根香蕉（熟透的那种）。 纯酸奶
2.捣烂香蕉，加入适量酸奶即可
3.此款面膜可一每隔一天一次

去皱美白牛奶面膜:
方法1：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好
方法2：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效
方法3：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之

牛奶面膜：
取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然维生素E油两滴。5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。此法天然温和，经常使用能美白去斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳

果泥美白:
苹果 我的最爱哟！不仅好吃而且美白效果也非常的好！苹果也可以美白？没错，试试你就知道啦~！
准备半只苹果。去掉果核，切成块状然后捣成泥（或者切成泥也行）加一点蜂蜜，最好是纯度的那种效果会好一点。搅拌成糊状，然后直接敷在脸上。苹果有抗氧化的作用，可以美白！敷的时候感觉香香的很想吃一口！！TVT吃了也没事，而且很好吃！！真的…敷完以后可能没有什么感觉，也看不出来白。不过——第二天早上你就会发现你整整白了一圈。对比一下你的脸和脖子，你会后悔昨天为什么没有把脖子一起敷上

果泥美白:
夏天路边叫卖的水蜜桃，你注意过么？也许你只是注意它甜不甜，好不好吃，其实，桃子一样可以美白！！！你信不信！！不信就算！！【噗
一定要挑一个软一点的桃子哦！！桃子去皮。切开去果核。用手握紧桃肉，挤压出桃肉和一些桃泥放入碗里，加几滴柠檬汁（调和一下，因为桃子比较甜）然后放入纸膜。敷脸。
效果：真的和蜜桃一模一样！！不是单纯的白哦，多敷两次你会发现你的脸和蜜桃一样水嫩水嫩而且白里透红！！用桃子敷脸，这个听起来很不靠谱对吧？？用过之后你就知道效果多么好了。试试吧！你不会后悔的！

柠檬水美白:
准备一个柠檬，一小碗水，半个蛋清。
柠檬先放到冰箱里面冰一会儿吧！敷起来会很舒服哦^^
柠檬切开，挤汁到碗里。然后放半个蛋清，搅拌以后放纸膜进去即可

买一瓶黄瓜水和面膜纸 然后放在黄瓜水里面 面膜纸浸湿了就是面膜了

蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果

滋润型：蜂蜜+红糖+香蕉 这些的效果不用说大家都知道的啦，绝对的滋润

想要让脸立即水润起来，可以买天然海藻颗粒自己做面膜，效果也是立竿见影

白芷茯苓净白膜
1.材料：白芷粉、茯苓粉、绿豆粉、甘油、纯露
2步骤：三种粉粉比例1：1：2（例如3g,3g,6g） 将其混合，在滴加纯露（粉和露比例2：1）.拌匀后 加甘油，以在脸上不低落的浓稠度为佳。
3.时间：8—15分钟。。中途会有点干 可以喷喷雾哦
4.油性肌肤一周两至3次 其他肌肤一周一次（!敏感肌慎用!因为有轻微去角质作用）

银耳面膜
1.这可以说是最简单的了。无糖银耳汁，泡膜
2，取凉了的银耳汁，泡在一次性面膜中即可
3.补充大量胶原蛋白，超强补水
4.这个可以天天做的
!但一定不要过夜的银耳汁!

薏米美白步骤：
1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜）
2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。
3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好）
4、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器）。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。
5、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，
6、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透
7、把面膜纸放到脸上敷20分钟
8、拿掉面膜纸，睡觉
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无论什么面膜 最好10~15分钟为宜。过长时间不宜
敏感肌肤一个小小的护理窍门： 脸颊 、眼睛下方及鼻翼处就利用乳液按摩,然后再进行正常的洗脸步骤,肌肤会变的滋润许多
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自制面膜的一些误区:
有些美眉 。喜欢DIY的面膜甚至鼻膜.加入蛋清或者蛋黄.可殊不知。其实鸡蛋里面含有许多细菌,长时间使用会导致痘痘暗仓.敏感肌的甚至会立刻冒痘痘。除非微波炉加热后用来做鼻膜,那就没细菌并且安全。因为鸡蛋的细菌容易杀死

有些美眉 。很爱在DIY面膜加入珍珠粉 。
可是现在市面上的珍珠粉有两种 。第一 。珍珠壳 第二 受污染的珍珠。
并且,在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体甚至皮肤造成损害

DIY果酸面膜灼伤皮肤。盛传, 柠檬的果酸有良好的美白作用 。LL试了下也的确是可以。但是爱美的美眉门,你们滴加天然果酸时有适当控制量麻? 一不小心,果酸就会悄悄灼伤你的皮肤。严重甚至红肿,变黑。
DIY面膜 宜加入1-2滴柠檬汁便可
还有,因为柠檬感光,最好晚上睡觉前做

许多美眉试过一些电影里热门的场面 ? 女猪脚敷着果蔬美容
以至于许多美眉认为果蔬贴片美容，天然且安全~
有些果蔬中含有光敏性物质，这些物质吸收光线后，会产生过敏反应，引起局部红肿，如鲜芦荟肉和鲜芒果中的芒果肉。可导致日光性皮炎的果蔬还有西红柿、黄瓜、萝卜、土豆等等。

有些水果如柠檬，酸性很强，会对皮肤起“漂白”作用，直接贴面使用那个，有时会使皮肤变得粗糙。MM们越来越喜欢自己果蔬DIY面膜，但有时候调配比例的问题会让原本天然的产品适得其反。而且，不是所有水果都适合成为DIY的素材。如果一直使用果蔬DIY而忽略肌肤的状况，那样导致肌肤状况会越来越差

自己用化妆水泡纸膜做的面膜便宜又好用  很多杂志推崇的方法 (误区）:
自制面膜中的活性成分浓度低，贴敷式面膜的材质、厚度也对护肤效果有直接影响，普通的化妆棉或纸膜根本没有足够“力道”把精华“压”进去
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自制其他护肤品：

自制紧肤水
柠檬加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，
但一定要注意保质期哦！

自制保湿喷雾：
用两茶匙生菊花兑一杯开水 ，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，可随时喷来补充水分，并能与皮肤表层结合成膜，具保湿功效

VC美白：
在药店可以买到那种瓶装的VC片，一小瓶的（一般药店都有），里面是小的像含片一样的VC。拿一个可以密封的瓶子，装10片左右的VC，加上温水融化以后每天当爽肤水用。非常好，而且很清爽，完全不用担心刺激的问题。而且成本非常低，一瓶只要3~5元左右

(转)祛斑,去脂肪粒,去死皮和脸部角质方法汇总

淡化斑点 和面部黑色素沉淀:
最讨厌长斑点了 干性皮肤是最容易长的
都说 十斑九干 十痘九油
很苦恼呢 没关系我有办法
茄子皮敷在脸上 每天10分钟 1个星期后 你会放心雀斑有明显的淡化呢
红柿中含有一种叫做谷胱甘肽的元素 谷胱甘肽可抑制黑色素 从而使沉着的色素减退或消失 对防止祛斑有很好的作用 每天一个西红柿可以有效的防止雀斑
洗脸的时候 可以在水中放适量的食醋 可以有效的淡化色斑
不要嫌麻烦哦 想变美女 一定要努力
脸变美了 其它的都容易的多咯

误区：
每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑 误区!：
其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大

柠檬是对付斑点的高手？ 误区!:
柠檬酸是果酸的一种，的确可以起到清理皮层的作用。但如果你拿来敷脸，美白的作用微乎其微，特别是柠檬有感光的作用，如果你敷了柠檬再晒太阳，反倒会让肌肤变黑，还会有色斑爬出来！所以当你敷了柠檬片之后，一定要洗干净脸

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如果你脸上有雀斑 可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜 第2天早上洗掉 坚持这样做 雀斑会逐渐消除
(每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用)

取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度) 用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹 几分钟后 脸上水分蒸发时 用清水冲净 这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢 也能去除老化的角质层 进而恢复脸部光泽 敏感性皮肤慎用
可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩 然后按摩手背手掌 再用清水洗净 可使皮肤光洁幼滑

去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2-3次抹脸，20-30分钟后洗净。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2-3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失
(每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失)

~每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用
~用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了

冬瓜子剥皮取仁，与桃仁等量，共研细末，用上等蜂蜜混匀使之成膏状，每晚临睡前涂斑点处，第二天清晨除去

~冬瓜去雀斑:
冬瓜面膜，不仅美白、紧致皮肤，更有祛斑的效果
捣烂，这次不取汁，直接敷于脸上

~ 将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑

将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除

每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去

将30克杏仁研碎，与适量鸡蛋清混合调匀，每晚临睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉

生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚搽于洗净的患处

桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸

每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了
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鼻梁有小雀斑怎么办?
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
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其他方法：
除雀斑:杏仁(药店有售)5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮 肤变白红润

取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持

说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。（未经证实!）

一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试)
下面来说醋泡黄豆的方法：
1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量

柠檬黄瓜汁(民间流传的偏方)：
洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。
胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。
西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。
牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点

苹果柠檬面膜：
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状
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汤汤水水，轻松去斑:
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1. 绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2. 丝瓜化瘀茶： 丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3.柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用
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睡眠和饮食:
睡眠和饮食对斑点还是很重要的。睡眠在假期应该是能够保障的。不止是晚上，还要养成午睡的习惯。
午睡不在时间多长，重点是休息一下自己。插一句，最好的午睡时间是一点。
平时多喝水，多吃水果和蔬菜。比较推荐西红柿。家里买的大西红柿每天吃两个三个就不少了。
水果和蔬菜多吃富含VC和VE的。黄瓜也是不错的选择哦
祛斑可以用些护肤品啊，或者多吃水果，从饮食上改观才是根本

平时多吃些维生素C和E,多喝西红柿汁;胡萝卜汁都有祛斑的效果,避免阳光注意防晒
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日晒后果：
加重雀斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化，雀斑范围扩大，色泽更深。
(如同晒斑类似的斑点，首先都知道的，不能随便用各种刺激性的化妆品去掩盖
可以先针对自己皮肤的类型选择合适的防晒霜之类的。防止紫外线的侵害)
疗方：
使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SPF15的防晒品
快速化妆补救办法：使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽，自然而有技巧地遮盖脸上的雀斑
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薏米可以改善粗大毛孔和黑斑
珍珠粉也是祛斑的好东西
酸奶也不错
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珍珠粉+牛奶+蜂蜜=去斑
有色斑或痘印的MM，可以把3～5克珍珠粉倒在小碗里，再倒入牛奶调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可再加一点蜂蜜（别加多了，否则不容易在脸上抹匀）。
将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，在色斑处多按摩一会儿，10分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
Tips：每天一次，持之以恒就能淡化色斑
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脸上有很多脂肪粒 怎么去掉?
如果脂肪粒变白色或淡黄色就可以挑。
拿一根针用酒精消毒
慢慢的小心的把表层皮肤挑破，在用手轻轻按压脂肪粒两侧，就出来了。注意不要太用力。
用棉签沾点酒精在伤口处消毒，用酒也可以 (千万不要用双氧水!不然你会后悔 ）
注意在伤口完全好之前不要沾到水，过几天就没事了，也不会留下印迹。

还有一个是不会熟的脂肪粒去除方法。
每天洁完面用一点水后 在眼部轻轻的按摩一会 把脂肪粒 柔散 一个月见效 。以后不要使用太过滋润太过油腻的护肤品在眼周

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脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了 一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。
眼周白色小颗粒VS导致原因 :

不良化妆习惯引起的创伤
危险指数：★★★★★
若过度使用磨砂膏或去角质产品，再加上手法不当，就极易在皮肤上产生微小的伤口，从而导致皮肤在自我修复过程中生成白色的小囊肿

脂肪代谢紊乱
危险指数：★★★★☆
当皮肤油脂无法均匀地分布，就会导致局部过盛现象，从而造成眼周小颗粒的产生

不适当护肤品
危险指数：★★★★☆
为避免皱纹过早出现，很多女性盲目地认为质地偏油的眼霜可让肌肤变得嫩滑，殊不知过油的眼霜很难被皮肤吸收，多余的油脂都堆积在眼周而堵塞毛孔，从而导致小颗粒的出现

频繁化妆且缺乏清洁
危险指数：★★★★☆
有些女性很喜欢画浓厚的眼妆，卸妆时往往又做得不够仔细、周到，这样就很容易造成毛孔堵塞，从而诱发眼周小颗粒的产生。
专家处方：找准症结，对症下药
无论是粟丘疹还是汗管瘤，其病理改变都是增生，使用药物诊治或者进行护肤品保养效果并不会很理想，需要配合一些器械或高科技治疗方法

这个办法是针对有大面积脂肪粒的皮肤的！
就是在晚上睡觉前用化妆棉
沾你用的水
爽肤水啊之类的都可以（只要不是油性的就行了）
敷在你有脂肪粒的部位
十天左右
脂肪粒就消失的差不多了

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去死皮：
洗澡的时候用盐在皮肤上来回搓 可以去死皮 可以减肥

用橙皮还可以去死皮呢
用橙皮做磨砂去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱 布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮

去脚底的死皮：
一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，
开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。
磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。
双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
用美加净的珍珠银耳营养霜，保湿效果很好
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去脸部角质:
在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕

(转) 去黑头,去粉刺方法汇总

黑头是什么？
黑头是年轻人的烦恼
黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。说到这里那些黑皮肤的MM就可以稍微得意那么一下下啦，因为你的皮肤比较黑所以黑头看着不是很明显，但是我们还是要把他们解决掉了，那么我们该怎么做呢？

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物
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黑头真的是很让人烦恼的呢 主要是毛孔堵塞垃圾出不来的原因
大热天儿的 汗从堵塞的毛孔排不出来真的很让人恼火的呢
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可能产生黑头的原因：
1，注意保持脸部清洁与保湿！须知黑头的出现是因为油脂分泌过多，堵住毛孔而形成的，所以一定要注意脸部的清洁，这样才能从根本上抑制黑头的生成
2，不要吃辣的，等对皮肤有剌激的食物，那也是导致黑头出现的原因！
3，内分泌不稳定，如有熬夜啊，精神压力大啊，睡眠质量不好啊，也是导致皮肤油脂分泌不稳定，从而导致黑头的出现，所以也要注意！
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第一步：洁面
很多MM认为黑头是因为洁面进行的不彻底而造成的。其实，这种认识是十分错误的。黑头是一种油脂分泌物，所以最根本的产生原因在于鼻部的油脂没有较好的平衡，造成了堆积才产生的。所以洁面时最关键的不是清洁，而是清除过剩的油脂并有效控油。选对适合自己肤质的油脂平衡洗面奶是进行这一步的关键。
第二步：注意洁面的手法
其次是要注意洁面的手法。洗脸应该冷热水交替使用，但使用冷水或热水的效果都不好。先用热水洗一遍连，让毛孔充分的张开，使黑头更容易去除。趁脸上毛孔张开比较充分之时，把打泡好的洗面奶轻轻在鼻头揉搓、按摩，充分去除黑头。之后用冷水冲洗，这样可以有效地收敛毛孔，使之前被黑头堵住的毛孔在黑头去除以后不会变得十分粗大。

第三步：不定期做去黑头的面膜
由于黑头是一种十分顽固的栓状物，单纯依靠洁面，很难达到去黑头的效果。因此，不定期的强化面膜也是十分有必要的。但是，MM要注意的是，这里所说的面膜绝不是市面上的撕扯式面膜，而是一种更加温和和天然的面膜。

第四步：使用合适的面霜
面霜的选择是非常重要的一步，选对了面霜则会使你的黑头滋生的更少，可以长期防御黑头。面霜应该根据不同的肤质选取最适合自己的油脂调理霜，既要控油又要补水。同时，据专家研究，维他命A酸具有去除黑头的功效，因此富含维他命A酸的面霜将是草莓族的最佳选择

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去黑头妙招1:
黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。可以定期用深层去死皮膏去除角质;购买植物黑头软化乳，敷于黑头处,10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用);再使用收缩毛孔调节水，收敛毛孔，减少油脂分泌。

去黑头妙招2：
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，随着年龄的增长，以及护肤产品使用不当，都会使毛孔越来越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影响美观。平时应定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积;洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水(或爽肤水)，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。

去黑头妙招3：
你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧!充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。

去黑头的小偏方：【重点推荐!】
先把手洗干净，然后用右手成一些冷水，把鼻子放在右手冷水里面。把自己的右手当成游泳池，然后用鼻子呼气，吹出气泡，感觉水变的有点暖了就换水，重复3次。效果真的是非常非常好，毕竟我就是一直用这个方法的，我当初在快有黑头出现的时候就要这个方法，到现在也没见长黑头
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1. 一天喝10杯水 大约5天黑头可脱落

2.拿一个密封的小袋子，就是装小饰品的那些（就是封口是红边的那种啦）
然后放一块化妆棉进去 , 导入水水 密封 放入急冻箱。
再拿出一块化妆棉,用热水浸透 敷鼻子 凉了后继续用热水泡 再敷 (总共两次） 让毛孔完全张开
然后拿一个勺子 ,凹面向鼻梁中间刮。要很大力，这个是把死皮刮下来 (可以刮了很多下来)
两边 鼻子底都刮完后 ,再凹面朝下 轻轻的从上到下刮（去黑头）
全部做完后立刻拿出早已变冰冷的浸透了水水的化妆棉敷在鼻子上(缩毛孔）

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应先洗脸，再去黑头

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用爽肤水（或者VC水）敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔

盐加牛奶去黑头:
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;
4.半分钟后用清水洗去，不能太久
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
ps: 这个牛奶只是起到调和作用，还有降低食盐对皮肤的刺激度哦

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头:
1.在药店选购内服珍珠粉。（注意一定要是内服的！！！）
2.取适量珍珠粉放入碗中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3.均匀涂在脸上。
4.在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头
特别提醒:
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔

蛋清去黑头：
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下

鸡蛋壳内膜去黑头：
正确方法：去黑头的鸡蛋膜是要在温水清洁后涂抹在鼻子上加上一片薄的化妆棉，之后一定要用含酒精的二次清洁擦拭
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来
ps: 这是很多人都说好的方法！不过个人觉得效果不如珍珠粉的好。另外补充一个敷蛋膜的Tip：敷的时候可以在蛋膜外部涂一点点的爽肤水或者VC水，效果会更好哦

敷蛋白对付黑头：
方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水

盐:
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的食盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化，继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净
ps: 有痘痘或者伤口之类皮肤的肯定会痛，一定要慎用！！敏感肤质者不提倡使用。
另外推荐一下汇美舍的洗面盐，用的时候取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。效果嘛还不错啦，就是有点疼

米饭:
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。古代宫中佳丽从不做美容，但是皮肤非常好，就是用这个方法哦！使用饭团在脸上滚，然后洗脸
ps: 这个米饭一定要找不硬也不是太糯的那种。太硬没有效果揉不动，太糯洗不干净。真的可以把脏东西带下来

橄榄油去黑头:
卸妆油的成分一般有3种：
为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效！！事先准备好面巾纸，一瓶婴儿油(强生就好，看看成分是否以矿物油为主)，清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。千万别急，因为效果非常好！！
ps: 大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了！！别激动，用纸巾擦掉，接着按摩。按摩一个小时以后就立刻洗掉哦，最后一定要用水水收敛毛孔哦
注意:
有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。
还有按摩时力度要适中，不能太用力，否则会把鼻子按摩红的，那就不好看了

小苏打去黑头:
一勺的苏打粉 15G~然后加入同等份量的水~
要先解释一下用什么水,免得呆会这个成了问题就不好.
其实就用冻水就好了,真的不建议你用热水!!!
我试过了,加冻水和加热水是一样,
它都会自然的分离,混合不起来的~除非你加的是汽水~

加了水之后呢,就可以顺着一个方向迅速地搅拌~
搅拌的差不多,就把化妆棉放下去
然后就可以将它拧得半干,然后敷到鼻子上~~不要湿湿的一片敷上去,
不然你会后悔哟,因为这水非常咸,流到嘴里,尝到味道就不好受了!

然后 十分钟
时间一到,你就拿下来,等一下下再用纸巾擦干净
很简单的,就去完黑头了~记得把脸洗干净哦!
这个多久用一次呢?
和去角质一样,一个星期一次就得了~不用很多次
ps: 这个根据不同肤质的人来说了,不一定对所有的人都有效果，这是真的,但是又有一些人说试了是有效果的.如果不是很严重的话，可以试一试
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1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头
3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏
4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象一星期两次，真的有用

~用白煮蛋的蛋白来搓黑头,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏

问：鼻子上有黑头 而且毛孔较大?
把整个鸡蛋去蒸 熟了后拿出来 把壳剥掉 把蛋白掰出来 在黑头鼻滚啊滚

去黑鼻头:
把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上，等干透
之后揭下来，你会发现小黑点全部不见了

听说用盐搓鼻子会把黑头洗的很干净？
搓完后记得用自制的冰冻冬瓜水收敛毛孔
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黑头出现在脸庞上,太明显,以至于很多 人去搜着想着的去清除它.
有的人喜欢自己对着镜子用粉刺针把黑头挤出去，之后不拍收缩水。这是非常不正确的,因为这样容易使毛囊破裂， 并使黑头因毛孔变大而更加变本加厉。
有些美容院在给顾客去黑头时，会采取先“热喷”，使毛孔张开，挤出黑头，再“冷喷”，收缩毛孔的方 法。但事实上，毛孔并不如我们想象的可以像门一样，轻松地开关，因此一样会有伤害。 所以我们得注意这些细节,毕竟是我们的脸啊.
黑头不能常去，半个月去一次就可以了，否则会让毛孔变得更粗大。
黑头是一些脏东西藏在毛孔中积累形成的。长了黑头，当然要把它去掉，但如 果去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。 所以说一个月去一两次就足够了

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错误的去除黑头方法:
1.用手挤：
若你也有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织。而且指甲内易藏细菌，容易引致皮肤发炎，使得毛孔越变越大
2.用刷擦：
这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大。若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤

ps: 适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害--毛孔粗大和疤痕。适可而止!

迷恋去黑头贴  (误区）:
去黑头贴的明显效果，令不少人一到需要解决肌黑头问题时就马上使用。尽管能快速的带来急救效果，但如果使用次数过多或方法不当，会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏，严重的甚至会令肌肤慢慢松弛、提前老化

用撕拉式面膜清除黑头粉刺  误区！：
青春痘或者成人痘在白头、黑头粉刺阶段还可通过使用含有bha成分的去痘产品，效果额外突出，能以刺激性较小的方式溶解毛孔内的污垢。而标榜能清除毛孔内脏东西的撕拉式面膜，在任何暗疮阶段都不适合使用，只会进一步引发敏感，甚至导致毛孔扩大，肌肤松弛

牙膏去黑头 (误区）:
这个大家想想都知道有多伤害自己的皮肤
牙膏美白膝盖这个倒是有效果!
效果：
鼻子变黒 黑头没去掉
牙膏只能用在身上别用脸上！！

把VC弄碎，加点水再按摩鼻子(误区!）:
刚用完效果挺好 第二天早上黑头倍增! 欲哭无泪
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粉刺是常见的炎性皮肤病，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退并不困难，重要的是在治疗前后:
1 清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的油垢。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
2 避免使用油性或粉质化妆品，特别是浓妆。睡前彻底清除当天的化妆品，避免睡前涂抹营养霜、药膏。
3 避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤可致永久的疤痕。
4 饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。
5 坚持多做一些的大幅度运动加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅

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温和洁面和黑头粉刺说再见:

洁面温和去黑头不刺激
经常处于充满污染、油腻的夏季环境，加上各种妆物、防晒用品的残余，很容易滋生黑头粉刺。要皮肤时刻都洁净无污就不能偷懒，首先要选择性质较温和的洁面用品为肌肤作日常护理，不但能回复毛孔畅通，让面部皮肤清爽清新，更可预防污物积聚所造成的肌肤问题。

水蒸气打开毛孔防止黑头再生
每晚回到家洗掉一身汗水的同时，也要洗干净脸上的污垢。用热水水蒸气蒸面30秒，将毛孔张开，有助污垢彻底去除，让每个毛孔得以洁净，为肌肤带来零负担。

深层清洁，让人重拾活力
卸妆主要是将脸上的彩妆乳化，却没有深层洁净的功效，因此要再次洗脸，把脸上的污物洗干净，实现夏天的透明肌肤。

穴位按压促进循环防“黑”
洁面时进行穴位按摩可促进代谢，由下至上按摩穴位，一边呼气，一边按压，吸气时放手，对血液循环非常好。可以让肌肤红润和去黑头哦。

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粉刺最好用中药方法 ：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月就可以好了哦
还不会复发

茶叶面膜能消除粉刺：
去除油脂 面粉1匙加蛋黄1个 拌匀后加绿茶粉1匙 洗净脸后 均匀地抹在脸上 20分钟后洗去 也可用红茶与红糖泡茶 将糖茶水1匙与面粉1匙调匀 做面膜15分钟后洗去
将绿茶粉，绿豆粉，蛋白均匀搅拌，敷抹于脸部，避开眼唇，发际，鼻头处，可厚敷。8分钟后洗干净，或轻轻揉搓，更有效
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按摩淋巴排出废物:
从下巴开始往眼睛下方按压，再从眼睛下方开始按至耳朵旁，让淋巴畅通，有助消除面部浮肿。
干性肌肤洗面方法

1、先在眼周、面颊及下巴涂上保湿洁面产品
2、从下至上打圈按摩，在额头、面颊、下巴点上洁面乳，用食指及中指顺序在下巴、面颊及额头位置向外打圈按摩。
3、用冷水洗面，避免温水让面部变干，之后用化妆棉蘸上爽肤水，从眼下开始湿敷2分钟，提升肌肤的滋润度。
混合及油性肌肤的洗脸方法
1、先从最易出油的鼻子开始洗，用手指在鼻翼及鼻梁位置上下搓揉，彻底去除油脂。
2、大家很多时只顾洁净鼻翼及鼻梁，而忽略了鼻头位置，而这个部位最易滋生黑头及油脂粒，应打圈加以按摩，彻底将污垢清除。
3、用温水洗净，再用冷水泼5~6次，收缩毛孔去黑头，之后再拍上爽肤水及保湿液

误区：
淋巴排毒能让肌肤更好？误区!
其实，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，在免疫反应过程中起重要作用，通过简单的导引是不可能彻底排除机体毒素的。
淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。所以说，在绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够排出。如果确实需要排毒的话，通过食物调理则比较安全

(转)祛痘 去疤痕方法汇总

祛痘:

1.如果不是洗面奶过敏体质建议使用上一款推荐的去黑头的那款。我一直使用那款的我觉得效果还不错特别能去额头上因为头发感染而发出的
2.如果不是洗面奶过敏体质我建议使用旁氏的白色那个我现在也用那一款。因为我觉得第一它可以美白第二它对我鼻子旁边的痘痘很有祛痘的效果为此我老开心了
3.我不建议混着用但我个人是混着用的不知道以后会不会皮肤不好所以还是用一款吧
4.我不觉得可伶可俐的好，我用过但是到现在都没用玩。因为有痘痘是因为油嘛所以就买了去油的而且我就是T子部油。可是用了以后马上就会没有效果的。最多撑半天郁闷死我了
5.不要晚上用好洗面奶第二天早上又用会脱皮啊或者皮肤变松垮的我试过所以就这样了。后来用补水面膜急救了一下效果稍微有点
6.祛痘主要是因为油而有油则是因为缺水。所以还是要多喝水

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长痘痘一般是两种原因引起的，一是内分泌失调，二是清洁不彻底
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额头
痘子长在额头的人，表示心火旺盛、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神而产这类的人应养成早睡早起的习惯，睡眠要充足，并多喝水
鼻子
如果是长在鼻梁上，是脊椎骨可能出现问题；长在鼻头，则可能是胃火大、消化系统异常；若长在鼻头两侧，就要检查看看是不是卵巢机能或生殖系统有问题啰
下巴
下巴容易长痘痘的人，表示肾部功能受损或是内分泌系统调

左边脸颊
痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况
应保持心情的愉快，不要让身体健康受到情绪的响

右边脸颊
长在右边脸颊的人，那就要注意是否是肺部功能失常了。肺部主掌人体的皮毛
和呼吸系统，因此有些人一旦感冒，就容易在右脸颊猛冒痘痘

鼻子周围
如果是鼻子周围的话，十有八九就是洁面不过关了
因为鼻子周围是面部出油最多的地方，不及时清理的话就会堵塞毛孔，而长一些痘痘，都是偏油性的是不是？
方法也很简单：
第一，每天洗脸时一定要彻底，特别是鼻子周围要认真地洗一洗，然后用一用洗面奶也是很重要的，最好买那种祛痘去油的，这样不仅可以深度洁净还可以祛痘，记住，一定要坚持下去哦！
然后就是多吃蔬菜水果

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用了这个方法很有效的哦
使用草莓4粒 面粉1小匙 酸奶少许
草莓本身有消毒和收敛的作用
让爱长痘痘的症状缓和下来 对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效
用清水将草莓冲洗干净 榨出汁
将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀涂抹于脸上干后洗净
长痘痘主要是睡眠不充足 新陈代谢不好造成 一定要注意补水哦
后面我会讲补水的 少吃油腻食品
推荐一款很好用的祛痘和痘印的产品 完美芦荟胶
大约28块钱一支  很有效果的
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记住要多洗澡
特别是要认真地清洁有痘痘的地方，不然杂物堵住毛孔会越长越多的
然后就是就像我前面说的用柠檬水或者沐浴盐洗浴，特别是沐浴盐，是去角质的，皮肤会好很多，柠檬水内服外用，补水后，也有清热解毒的效果，痘痘就会逐渐消失的
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让痘痘无处藏身
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物
2、不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水
3、不用油性化妆品。如含高油分的防晒霜等
4、痘痘成长期暂时不要吃海鲜，芒果和补品
5、避免使用皂基成分的洁面品
6 洁面要彻底，并使用祛痘的洗面奶（如果额头上长很多痘痘一般都是青春痘吧）
不要挤痘痘，会留下痘印，以后很难看的
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暗疮解决方法:
如果确实是暗疮的话，那么就会好处理一点了
主要的方法大概就是以下的内外兼修：
①首先清洁皮肤这一点要注意，这我就不用说了吧，晚上特别要注意清洁哦。
②避免使用油性或粉质化妆品，最好也不要化妆。如果确实有需要就用一些不要那么刺激的。
③千万不要用手去碰或者挤。这是最忌讳的。青春痘（就是暗疮）是很多人都会长的，没什么的。
④饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。
⑤坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外。
⑥治疗内部疾病，避免便秘。
⑦保持精神愉快，睡眠充足什么的（清洁皮肤的时候选用的洗面奶和护肤品最好要温和的无刺激的）
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7个部位的祛痘攻略
1、鼻头：少吃冰冷的食物
2、鼻翼两侧：不要过度的纵欲或禁欲
3、印堂：避免烟、酒等刺激性食品
4、左侧脸颊：不要让身体处于过度的闷热环境中
5、右边脸颊：避免芋头、海鲜类易过敏食物
6、侧面下颌骨：可用刮痧方法帮助身体排毒
7、发髻边上：加强卸妆和清洁
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手臂上的痘痘怎么去掉?
这个比较难清除，但会随着年龄的增长而逐渐消失
你可以用一用祛痘的洗面奶涂在手臂上，最好再用沐浴盐洗一洗，对手臂上的痘痘最有效果了的，洗完还很光滑，坚持下去，皮肤会变好的
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战痘从养肝开始:
痘痘的生存主要依赖于身体的内部条件，只要你的体质达到脾虚和肝火旺的水准，你就给了痘痘一个可乘之机。总是有MM抱怨，痘痘太难治好了，试遍了几乎所有的祛痘产品，最后就只有向它投降了：
“爱在哪里长就在哪里长吧”。其实根本不用沮丧，从体质着手，消痘一点都不难。不改变内在环境，想要战痘成功，几乎是妄想，我在第一本书里已详细介绍了通过补阴祛火和祛湿这两个方法，双管齐下治疗痘痘，有人说，我吃了茯苓了，可痘痘还是不依不饶，吃了那么多天了，还是没用。一味方药自然只对某个类型的人会有用，但MM们如果配合着做疏肝利胆的按摩，这样无论你是哪类体质都能顺利排出肝火。同时每天闲着的时候，敲打敲打双腿的内侧，也就是脾经、胃经和肝经的位置，效果更是加倍。
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轻松甩掉痘痘纠缠:
痘痘肤质的人，连保养品都要调整，才能双管齐下、有效抗痘
1.卸妆、清洁品要更换：油腻腻的夏天却还在用滋润的清洁产品？难怪痘痘会被刺激长出来。例如倩碧的净痘卸妆慕丝、净痘洁面皂、净痘洁面布膜，提供痘痘肌肤温和清洁力，并且抑菌抗菌、舒缓刺激发炎
2.涂抹痘痘保养品：尤其既容易出油、又好发痘痘的肤质，建议最好全系列保养品都改用抗痘专用，避免胡乱搭配使用、反而刺激发炎的后果。根据白天、夜晚的不同需求，倩碧还推出可提供抗菌保护膜、达到治疗预防效果的『净痘日间防护乳』；以及温和加速代谢、深层清洁、收敛毛孔、舒缓发炎红肿的『净痘夜间调理凝胶』
3.禁吃辛辣食物：约束一下你的口腹之欲吧，麻辣锅。等加速上火的食物，会从体内Push痘痘冒出头
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祛痘方法：
1.酒精消毒暗疮针　　
尽量去把成熟的痘痘针清 一下。针清前先用热毛巾敷在暗疮部位3分钟，再用蘸有酒精的棉片搽拭要针清的暗疮。针清时把暗疮针斜置 于暗疮上(保持45度角)，力气由轻到重
2.深层的清洁面部 最好用硫磺皂吧 　　
保持肌肤清爽的环境就等于撤走了青春痘的温床，所以早晚的清洁非 常重要。可以选择具有消炎、杀菌、控油功效的深层洁面口者喱。洗面前，先用肥皂把双手清洁干净，以免把手上的细菌带到脸上。
在洗脸时， 要避开有青春痘的部位，在旁边以打圈的方式轻轻按摩，这样有助于消炎。此时，口者喱就相当于肌肤的保护膜，不让肌肤紧绷，还可以让肌肤免受粉尘的危害


芦荟胶 或者祛痘无印精华液。然后买肤美灵的祛痘绿色瓶装
白艿30克、盐10克。每天用上药泡水2小时外用，搽患处。(中药方法 可试可不试)

安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。熬夜的人长痘痘的话，用这个简直有奇效，没痘疤

将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印

生姜去痘印(皮肤敏感者小心!):
不过还是先说明一下,这生姜对皮肤有一定的刺激性,皮肤敏感者还是算了吧.
一.首先先切几大片生姜片,然后仔细的清洁皮肤，再把切好的大片生姜片缚在有痘印的地方.
二. 仰面躺下让生姜片在皮肤上敷20分钟。这个过程非常不好受，脸上辣辣的(还是能承受的)，20分钟后摘下姜片，
敷的地方有点红红的样子 （可能是辣的？） 晾一会儿，在涂上护肤品。
第2天早上，痘印暗淡很多。每天持续使用，连续使用2个星期，痘印几乎看不到了。最好先用 手或是下巴上的痘痘试试.
效果好了再用.
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简单的除痘方法
1.护肤：很多长痘痘的MM都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。
2.清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头!
3.洗面奶用法；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净!
4.收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐! （蜂蜜要用正宗的哦，市场上有那种特别便宜10多块一瓶的似乎听说喝那种喝多了会影响健康的）
5.美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。
让毛孔透透气）
6.牛奶美白晒红的肌肤
脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。
7.酸奶清除毛孔污垢
可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢（有美容效果的酸奶都是那种用）
8.豆腐可美白肌肤
将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。
9.香蕉酸奶面膜
缩毛孔补水特别好
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除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:
1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；
4 把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。

茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。
可以用绿茶水当爽肤水用
VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。
VE，可以防止氧化
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需要快速减轻痘痘的方法：
如果痘痘已经变白有脓头，就热敷，然后轻轻用纸巾把痘痘挤破。如果脓还没有突出皮肤表面，可以涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后，扑上和肤色完全相同的蜜粉，腮红打得厚一点
痘痘在不该出现的时候出现，真是件令人苦恼的事情，为了避免这种尴尬，应该在痘痘还没有出现的时候就注意清洁皮肤
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想让痘疤快点消失:
想让痘疤彻底消失，需要很长一段时间，有些敏感疤痕性肌肤会留下永久性痘疤。对于一般肌肤而言，使用含果酸的保养品，能同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新。改善长痘痘后的色素沉着，淡化痘疤
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内调:
早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便 宜才五六块钱一瓶.
注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了两瓶了,很有效果豆印也没那么明显了
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祛痘自制面膜小秘方 胡萝卜面膜

鲜胡萝卜 500克 面粉 5克
1 取鲜胡萝卜洗净，捣碎
2 将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
3 将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

功效：
本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果
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珍珠粉+鸡蛋清去痘印法:
珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
方法：
1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
一个星期做两次就好.费用：一个鸡蛋RMB 0.6元，一包珍珠粉RMB 10元。
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苹果消痘贴
如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。
使用方法：
1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。
2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。
3）取下，脸用清水洗净。
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对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！

防止和治疗小痘痘的方法 巧用仙人掌:
用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干
芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗

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1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用
2、痤疮膏治疗痘痘抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已
3、脸上有小痘痘的，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了
4、金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了
(金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒)
5、平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
6、去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.比例你自己拿捏.把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷
7、长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的发黄的坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起闲暇时用两手搓热后腰坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红透亮水嫩
8、将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印
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祛痘和去黑头的一种方法:
可以用一个微波炉专用玻璃碗，加进1汤匙蛋白和1/2汤匙奶粉，混合好。然后就可以放进微波炉中加热10至15秒。拿出来后，用干净的木棒或者汤匙搅拌均匀。接下来就可以将它敷在黑头上啦！注意要避开眼睛哦，敷15-30分钟就可以了。等到鼻膜完全干干燥后，就可以剥掉咯。这个时候我们可以发现，堵塞毛孔的污垢会附着在面膜上。将鼻膜剥除干净之后，用冷水清洗干净。然后用我之前写的收缩毛孔方式。或者榨冬瓜汁冷冻取出后涂在鼻子部位就可以达到跟收敛性爽肤水一样的效果了
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去黑头 芦荟胶可以去痘或痘印吗？
用一个微波炉专用玻璃碗，加进1汤匙蛋白和1/2汤匙奶粉，混合好。然后就可以放进微波炉中加热10至15秒。拿出来后，用干净的木棒或者汤匙搅拌均匀。接下来就可以将它敷在黑头上啦！注意要避开眼睛哦，敷15-30分钟就可以了。等到鼻膜完全干干燥后，就可以剥掉咯。将鼻膜剥除干净之后，用冷水清洗干净。然后用我之前写的收缩毛孔方式。或者榨冬瓜汁冷冻取出后涂在鼻子部位就可以达到跟收敛性爽肤水一样的效果了!。(去黑头 ）
芦荟胶我没用过呢 。但是朋友说祛痘效果不错 ，痘印我就不清楚

完美的芦荟胶，怎样用都可以
因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了 脸上去斑啊 去痘印啊 非常有效很好用
现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了
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上火起痘，去除:
首先要调节饮食,多吃蔬菜多喝汤水。少吃上火零食煎炸的东西。擦一擦军医生祛痘膏就可以了。总体来说就是饮食问题造成的。坑的话可以用精油按摩消除
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额头不知道是不是痘痘就是一粒粒突出来挤出来是那种白色的偏黄的东西 这种怎么去掉？
那个是青春痘 。平时做好洗脸步骤。就不要理了 。青春期的痘痘不可以去抑制它。对将来的皮肤不好的
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用洗脸方法 快速消除青春痘：
如果你被层出不穷的痘痘烦恼，你肯定试过无数方法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是系统，看仔细喽
3分钟洁面法:
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂
2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止
3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续

纱布洗脸法：
在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术：
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”(见下文)，等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次

高级洗脸法：
中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套
2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干

超级洗脸法：
前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分

紧急洗脸法：
此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分
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痘痕是美女的大敌，如果没有遮瑕笔，可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位，也能起到不错的遮瑕效果。
ps: 美宝莲的粉饼出问题很久了 。不建议亲们用
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用中药的洗面粉，不仅能够祛痘而且可以祛痘印，同时可以软化角质到清除
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误区：
双氧水消毒痘痘只会留下痘印。所以 ,此方法不可行!

长痘痘就得涂牙膏？误区! :
不是什么牙膏都能管用的，而且涂错了反倒会惹麻烦！牙膏中美白牙齿的成分中常常含有双氧水，虽有助减轻痘痘红肿、发炎，但是使用不当，反而会使皮肤灼伤，或者引起过敏。所以建议亲们还是选用青春痘专用、含药配方的控痘产品，对痘痘比较有直接的疗效

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去疤痕方法汇总
1、用按摩法去除疤痕
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
2、生姜片去疤痕
生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。
3、涂抹维生素C和维生素E去疤痕
若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕
4、用薰衣草精油去疤痕
薰衣草精油不仅有舒缓镇静的作用，还具有淡化疤痕的功效。只要将薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化疤痕。不过，单方的薰衣草精油要经过调配才能涂抹在疤痕处，可直接选购复方薰衣草精油来使用。
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日晒后果：
疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大
疗方：
色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。
快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底。
日晒后果：
疤痕转深啡色；凹陷的疤痕则会更大。
疗方：
色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含油脂和对氨基苯的SPF15防晒品。油性物品会阻塞毛孔，刺激粉刺的滋长。
快速化妆补救办法：先用小扫轻扫疤痕处，然后抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，最后涂上与肤色相近的粉底
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去除座疮疤痕:
把姜片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉。
连续一周，你会发型这个方法对付座疮疤痕非常有效
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去冻疮疤痕的方法:
时常用小土豆 姜片 维生素E 维生素C涂在伤口处按摩.每天两次，持之以恒就会有比较好的效果

给疤痕做个"面膜":
材料:1根大葱或几根小葱(只要葱白部分),一个个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许.
做法:
1把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调圴
2将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀
   
使用方法:把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可.
功效:葱白,富含维生素C,有美白去疤的作用
蛋白,薏仁粉,使漂白功能更有效
建议:这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果,面总痘疤特别有效
也可以剥下葱白的一层淡膜,直接放在你的伤疤处,十分钟达到去 疤痕效果.为了方便起见,最好用创可贴固定起来. 连续使用一周,你的痘疤就可以消退

(转) 发型,直发变卷发 等方法

自己给头发造型　　
夏天染发的话建议用咖啡色，不要再用更浅的颜色。因为咖啡色比较配合东方人的肤色，颜色太浅的话反而不搭配。　　

自己给头发做造型　　
如果给自己做头发造型，首先，一定要知道自己的优点在哪里，即自己最漂亮的地方在哪。举例来说：如果一个圆脸的女生，烫了大卷，颧骨两边的头发向两旁翘着，这样会显得颧骨更高，反而失去了美感。而如果将颧骨翘翘的头发向下延伸一下，避开脸型最宽的位置，会起到比较好的效果。　　
其实家用的剪刀和专业做造型的剪刀不太一样，剪头发和剪纸是有差别的。头发的韧性不太一样，在剪的时候会滑动，效果不好的话基本型都会歪掉。所以建议在自己修整头发帘的时候要注意，首先要先洗头，头发干以后再下手做造型，不要用梳子；第二不要改变头发的方向，不能将头发拿起来去剪，因为这样容易剪得太短；第三不要横着一刀剪下去，这样很容易出错。应当将剪刀竖起来，竖直去剪头发，这样比较不会剪坏头发的长度，剪掉的只是头发的量而已。　　
如何才知道自己的刘海是不是太厚重？　　
到灯光或阳光下面，抬眼透过自己的刘海看上面，如果都看不到光即是刘海太厚重了。或者对着镜子看刘海，如果不能透过刘海看到自己的皮肤也说明刘海太多了。如果前面的头发太多，头发会变重，不会蓬起来，这样就起不到好看修饰的效果了。　　
为什么头发会太毛呢？
洗完头发以后一定要用吹风机吹干，不能半干。如果半干的话，头发每天一定是毛的。而且头发越短，分量越轻，越容易蓬起来。如果是长长的头发，头发会因为自身重量的问题自然垂落，就不会有蓬或毛的问题了。所以，头型比较扁平的人是不适合留太长的头发的，少短而蓬起来的头发可以遮盖住自身头型的缺陷。但是在决定头发长短的时候也要考虑到自身的身形比例和脸部的比例问题
在用造型品的时候一定不要贪多，例如慕丝。因为太多的话会粘到太多的尘土，对头发的保养非常有害。
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其实变化发型真的非常简单，只要懂得利用一些造型工具，就可以打造出一头变化多端的发型。　　
大嘴夹的用法：
我们在外面买到的头发饰品，最普通的就是大嘴夹。但是头发少的人用大嘴夹经常会出现夹不住，发夹滑落，甚至出现头皮受伤等情况。那么，头发少的人要怎么做才好呢？可以先在头发上喷一点胶，将头发变粗一点，然后将头发折一下就可以夹住了，这样看起来就会比较有型。　

横线形状的发夹如果用来梳公主头，一般就会显得后脑部位扁扁的不好看。建议可以将头发先在脑后用橡皮筋栓起来，做成卷状，然后将直线发夹卡在头发的中洞里面，再别上周围的头发即可。　　
电棒该如何使用才会卷出好效果？
所抓住的头发不要太粗，一定要先把头发夹住，然后可以顺势卷起，不一定非要由内而外，也可以向后卷起，只要顺手即可。　　
中长发的造型变化：　　
1.可以先扎起马尾，在扎马尾的时候可以擦一点慕丝上去定型，然后在马尾上稍做变化即可。　　
2.将马尾梳高，配合小夹子将散落的头发梳好，并且可以起到装饰的作用。这时可以使用电棒将马尾做一下弯度处理。　　
短发的造型变化：同样可以用夹子做出造型。在夹头发的时候注意：取一小撮头发，顺势用夹子夹好。但注意在夹头发的时候不要将头发打结，平平的夹上最好。如果头发取的太多则不容易成型。　　
长发的造型变化：可以先用电棒将头发卷到一定弯度，然后做成公主头

其它：
扎头发不要弄的太紧，松一些
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直发变卷发
直发变卷发最简单的方法是什么？　
将头发用水喷湿，然后辫成左右两条麻花辫。用吹风机吹干后松开辫子，直发就变成卷发了。如果想让效果更明显，可以用盐水喷湿头发，再重复上述的步骤即可。　

在卷发的时候，发质较软的可以先涂一点慕丝在头发上，会有比较好的效果。注意假发是不能用电卷棒的。一般每次卷发的量按棒子的直径来决定，即棒子有多粗，每次就可以取多少头发。　

卷发怎么变直发？
可以用平板夹处理直发。先用梳子将头发梳顺，再用平板夹子处理。在用平板夹的时候常会有头发断掉的情况。这主要是因为平板夹的使用方法不是很正确。一定要让头发和平板夹完全与地面垂直，让头发和夹子成平行状，这样才不会伤害头发。而且在夹的时候，一次不要抓太多的头发。而且平板夹不一定只能横向使用，也可以竖向使用。购买平板夹的时候，不用非要买最贵的夹子，但是一定要有质量保证书。

扁头的女生，局部扁平的位置可以用玉米夹进行处理。在头型比较扁的地方，在靠近头发根部的地方用玉米夹撑起头发，外面再用平板夹处理

在梳比较高的马尾辫的时候，因为东方女性的头型原因，头顶的头发一定不要梳得太紧，否则会显得头扁扁的，可以在梳理完毕后，用手把头顶的头发向上抓一抓，蓬松即可。　　
另外，用手代替梳子，会减少对头发的伤害，特别是在用吹风机吹头发的时候。　　
用卷发电棒DIY发型时，使用电棒一般用到电棒所标注刻度的中间值即可。使用的时候注意：先用手把头发梳顺梳通。电棒的夹子向外，夹住头发以后，向后带一下，往里卷起。定型一段时间，按压开关轻放即可，切勿扯拉头发

(转) 洗脸方法,洗脸小窍门,淘米水洗脸 等

洗脸
应采用温水和冷水交替的方法洗脸，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。　　
如果我说有一半以上的女人都不知道应该怎样洗脸，你肯定觉得我是在胡说八道。不过，洗脸看起来是很简单的事情，但是实际上，据我多年的观察和调查，有好多人都是一捧水那么“潇洒”一甩就算是洗完脸了。稍微认真一点的也只是用一些洗面奶。这是远远不够的。　
洗脸与肌肤有着很密切的关系，洗脸不彻底，洗脸方法不当，都会造成肌肤负担，对肌肤非常不利。
学会正确的洗脸方法，是做好护肤的第一步。　　
选择优质的洁面工具　　
毛巾、洁面乳、水等等是洗脸的必备工具。　　
毛巾一定要柔软干净，并为自己专用，避免细菌互相传染。洗脸毛巾要定期清洗及消毒，而且要与洗澡毛巾分开。要选择吸水力强、容易风干的毛巾。　　
最好选择两支不同特点的洗面乳。早上可以用既能清洁又能滋润的柔和洁面乳，晚上可以选用有营养活肤成分的洁面乳
选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤
(晚上洁面很重要。因为我们在外边一天了。会接触的各种各样的细菌灰尘。所以一定要重视。晚上最好用温水，夏天如是。洗面奶要用两次。每次在面上停留的时间超过3分钟。洗完以后用干净的毛巾擦过。不抹爽肤水。直接敷面膜)

选用温水洗脸:
用少量的水把洗面乳或其它洁面产品在脸上从下向上划圈揉动，使溶液能够充分地溶解表皮毛孔，皮纹等处沉积的皮脂，再用清水冲洗干净，只用清水洗脸不能将表皮上沉积的皮脂污垢洗干净。夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗。这样不仅使油污遇冷凝固不易清洗，还会因突然遇冷毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能及时被清除，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时皮肤会急性发炎，这就是通常讲的夏天出汗用冷水会激出痱子的缘故，而对于油性皮肤的人会使你已有的粉刺痤疮加重

有的人接一盆水洗脸，但是这样并不科学。我建议用流动的水搭配干净的毛巾洗脸。洁面的水温不要太热，也不应太凉，以30℃左右为宜，略高于皮肤温度，但低于体温，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。水温高对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但是容易带走肌肤过多油脂，破坏肌肤内的胶原纤维，令皮肤干燥，容易生成皱纹。水太凉对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。
正确的洗脸方法:
洗脸前先将双手洗净，如果手脏或沾有油，洗面乳不容易起泡。让洗面乳在手掌中打圈，充分起泡后，轻轻抹在脸上。这是为了防止刺激角质层，也更容易清洁。　　
洗脸用指腹轻柔脸部就好，不要用力搓揉。　
要彻底洗每一个部位，整个脸洗净后要再度把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次。要注意的是耳朵上方，可以用一根指头擦拭，如果觉得困难，可以洗澡时一并冲洗。　　
脸颊的清洁方法应该是沿着从内到外的方向打圆圈，从下至上按摩推进，额头则以双手从中间到两边推进。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不干净，很容易滋生黑头和暗疮，清洁方法也同样是打圈，但应重复几次，保证彻底洗净。　　
应采用温水和冷水交替的方法，即：
温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹洗面奶，时间不宜过长，以3到4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。　　

1.洗脸不可用粗糙的毛巾，长期使用这类毛巾容易令皮肤松驰。　　
2.不要过于用力，特别是眼睛下方的肌肤老化较为迅速，最好沿着肌肤轻轻按下去。清洁时要用指腹柔和地按摩。　　
3.冲洗时间约为洗脸的三倍，冲不干净洗面乳容易造成皮肤问题，最好用温水洗净。　　
4.洁面后以冷热水交替拍打面部3次，最后一次一定用冷水，每次30秒，可以加速肌肤血液循环和新陈代谢，增强肌肤弹性。　　
5.不要忽略镜子的功效，洗脸后是检查皮肤状况的最好时机，上化妆水之前，用手摸摸看，可了解当日皮肤情况。　　
6.洗完脸不要任由它自然风干，这样会造成皮肤缺水。　　
7.养成洗完脸后用化妆水的习惯。


洗脸小窍门:
①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂
②在水里加一点蜜蜂
3长期在电脑前的,洗脸时，在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射

淘米水洗脸：
Step1.把白米放入容器中，倒入自来水。
Step2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
Step3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。
Step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！
ps：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔
作用：长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性

每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效

用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢
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1、很多人都认为化妆才需要卸妆，其实不然，且不说现在很多护肤品中都添加了粉底的成分，就是脸部每天自然分泌的油脂，光靠洗面奶都是无法完全清理掉的，因此在洗脸之前一定要先做卸妆的步骤。
2、取适量卸妆油于手上，打匀之后抹到脸上，以打圈的方式按摩片刻后用温水洗净。提示：除了卸妆油之外，也可使用卸妆乳或者是卸妆蜜。
3、取适量洗面奶于掌心，轻轻揉搓打出泡沫，这一步非常重要，洗面奶只有打出泡沫后才能最大限度地发挥去污功效，同时也不容易伤皮肤。切忌直接把洗面奶放到脸上揉搓。
4、洗面奶的按摩手法与卸妆一样，也是打圈的方式。可以再鼻翼两侧稍稍加重力度，因为此处最容易堆积污垢。按摩眼部时，动作一定要轻柔，因为眼部肌肤最为娇嫩，用力拉扯易长细纹。
5、按摩完成之后，用温水洗净，然后用洗脸扑轻轻按压吸收脸上多余水分。最后，涂上保养品。提示：洗完脸后，切勿用毛巾大力摩擦脸部。您知道吗？健康的东方人皮肤的ph值应该在4.5至6.5之间。

ps: 洗面奶的清洁力度太大，短时间内看似能把脸洗的特别干净，而且能起到控油效果。但长久使用会让皮肤变干。所以，即使是夏天也最好使用温和、清洁力度适中的洗面奶洗脸。这样可以更好的滋润皮肤
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勤洗脸，勤补妆。夏季天气炎热，闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性肌肤者，若不经常清洗面部，容易造成肌肤毛孔堵塞，带来一系列的肌肤问题。所以，想让肌肤在夏日里变得清爽亮丽，一定要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯
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洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部。涂防晒霜半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔１小时必须补搽防晒

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常见误区:
有的美眉说。哇 ,我这个洗面奶能把脸蛋洗白的。但实际上这是添加了微量金属。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用

洗完脸后用毛巾擦干净?
这个肯定绝大多数美眉都走进这个误区了
其实毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会产生各种细菌，与皮肤摩擦时容易引起皮肤过敏。还可能导致皮肤受损。所以只需用柔软的棉质毛巾,轻轻印干一些水分,剩下的水分让皮肤吸收,便会十分滋润。时候记得涂涂滋润霜哟

用凉水洗脸。很多美眉都爱:
凉水有清凉消暑的作用，但凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸，不仅会很容易地将脏物去除，而且洗净的脸才会有真正的清凉感
(ps: 冬季适宜用冷水洗脸  敏感肌肤不要用冷水洗脸)

油性的MM有没有过这样的举动?这样的举动会导致你毛孔增大哟! :
“多用肥皂洗脸一定可以成功控油。”
肥皂的碱性过强，洗后会感觉皮肤干燥，引发分泌更多的油脂来保护皮肤。
正确的做法 。去败个手工皂洗脸把美眉们 。能细腻皮肤呢

含有酒精的爽肤水可以巩固洗净效果，还能控油:
洗脸之后，皮肤湿润而娇嫩，有时甚至会感觉干燥紧绷。若直接使用含酒精成分的柔肤水，会加倍带走皮肤表层水分，造成一定程度的缺水

每次洗完脸后，总是用毛巾擦干脸上的水分:
粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢

早上洗脸直接用清水就可以，因为前一天晚上已经用过洗面奶了:
皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净.清晨醒来的皮肤上面既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上.
这么多的问题，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等，影响肌肤健康。因此使用洁面乳洗脸是早晨护肤的第一道步骤，在彻底清洁的同时还能给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复清新柔嫩的感觉

美眉仲肯定有试过的 用热水洗脸能更彻底清洁肌肤(误区):
洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹。另外，假如油份洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗掉堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，轻易引起痤疮之类的皮肤病。正确的方法是用35℃的温水洁面(矮油 其实就是温水咯。不用太纠结)，然后用冷水冲洗。

现在大多数的洁面产品都是化学成分，而在家自制的手工皂不但成分简单而且材料都是天然的，用它们来洗脸最安全了！误区!:
所以建议亲们最好不要自己DIY手工皂。
自家DIY的产品，不可能在卫生条件非常严格的生产环境下完成，原材料的来源和纯度也不能保证

嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定  误区!:
每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题

习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了 误区!:
某杂志美容编辑也认为第二天清水洗脸更好
皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上，你想想，这么多的问题，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等，影响仪容。而使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉

每天晚上洗脸后，会先做些别的事，一直到睡觉前才用护肤品  误区!:
每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜，必须尽快使用护肤品，以保持肌肤皮脂分泌平衡。有些人的皮肤比较干燥，皮脂分泌量较少，若使用的洁面乳洁力强劲或洗脸时力度过大，新的皮脂膜 很难即刻形成，如果不马上使用护肤品补充水分和养分，皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感，这对皮肤是一种伤害。
因此，建议在洗脸后3~5分钟内，迅速涂用护肤品


洗脸时简单加入几种原料，就可以起到护肤的作用  误区!:
简单的把米醋或啤酒等加入水中，不仅不能发挥任何功效，如果量的控制不合理，甚至可能刺激皮肤，起到相反的效果

(转) 教你DIY 肯德基 麦当劳 必胜客 吉野家 李先生 味千拉面

KFC培根芝士蛋堡

材料：高粉250克、糖35克、盐1小勺、奶粉15克、黄油35克、鸡蛋半个、水95克、干酵母5克、老面100克
做法：
和面：老面从冰箱里提前拿出来解冻。撕成小块，和除黄油外的材料混合揉成团。加入黄油后揉至出薄膜。
1、基础发酵2-2.5倍大，用手指蘸面粉戳一个洞，不立刻回缩和塌陷即为发好。
2、将发好的面团排气，分成6等分滚圆，中间发酵15分钟。
3、捏紧面团的收口，刷上蛋黄液，沾满白芝麻。
4、铺在烤盘中，准备二次发酵成两倍大。
5、175度中层烤20分钟。
6、准备汉堡餐包一个，培根、鸡蛋、生菜、芝士片。
7、将汉堡餐包横切成两半。
8、鸡蛋和培根煎熟。
9、将鸡蛋、培根、生菜、芝士片夹在餐包中即可。
小贴士：
◎吃时用微波炉稍微转一下，使芝士有点稍微融化口感会更好。
◎汉堡里夹的蔬菜和肉类根据自己喜好随便换

KFC法风烧饼

材料：飞饼一张、鸡蛋两个（其实用一个足矣）、黑白芝麻少许，培根一片、生菜叶子一片
做法：
1、取一张飞饼，中间一切两半。一个鸡蛋，取蛋黄，给飞饼向上的一面刷蛋黄，撒黑白芝麻
2、平铺在烤盘内，先下火，190度5分钟，再移到上火，继续5分钟。看着啊，根据自家烤箱的情况趁烤的时候，另起锅，煎个鸡蛋
3、按自己口味层层夹进喜欢的培根、煎蛋、生菜、最后再抹点儿沙拉酱， 就可以大快朵颐了
小贴士：
1、没有烤箱的试试用平底锅，估计一样可以做得
2、再就是，不论烤或者煎，都不用加一点点油，培根受热后出的油就足够了，转一下烤盘或者锅子，让油流动到飞饼的底面，就完全不用担心粘锅了

KFC鸡蛋鲜虾卷

原料：鲜虾150克、鸡蛋3个
辅料：盐1/4+1/4茶匙、料酒 1/2茶匙、生粉1茶匙、牛奶2茶匙、糖1/4茶匙、香油少许、生菜适量、饼皮4张
做法：
1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净，擦干后加入1/4茶匙盐，用手反复抓匀至虾身光亮有黏性，加入料酒和生粉，抓匀，腌制10分钟。将鸡蛋在碗里充分打散，加入牛奶，搅打均匀，再调入剩下的盐和糖，搅拌均匀。生菜洗净沥干水份;
2、炒锅里加入油(比平常炒菜稍宽一些)，中火烧至五成热，下入虾仁，滑炒至虾仁变色断生后盛出;
3、锅中剩下的油接着烧热，下入蛋液，翻炒至半熟时将虾仁倒回锅中，一起翻炒至熟，淋少许香油即可盛出;
4、将饼皮上铺上生菜叶和鲜虾炒蛋，卷起即可
温馨小提示：
1、打蛋液时，加入一勺牛奶，炒出来的蛋更蓬松，味道也很鲜美。但牛奶的量不需要太多，否则就泻了
2、此菜不需过多调味，炒过虾的油直接炒鸡蛋，就已经非常鲜美了

必胜客抹茶雪域蛋糕:

蛋糕体就是一般的戚风蛋糕,六寸方子 蛋2个, 低粉45克, 抹茶粉10克 水3大勺, 色拉油2大勺, 糖2大勺, 泡打粉半小勺, 15克蜂蜜
蛋糕体制作：
1.把蛋黄、水、油、蜂蜜混合打发到颜色变白，即乳化的状态
2.筛入面粉,抹茶粉和泡打粉,搅拌均匀；
3.把蛋白加几滴醋、糖打发到硬性发泡
4.把1/3蛋白倒入蛋黄糊中搅拌均匀，然后把蛋黄糊倒入剩下的蛋白糊中，混合均匀 烤箱预热160度，上下火，中下层，烤35分钟

抹茶冰糕的制作： 蛋黄2个, 糖80克, 抹茶粉15克, 玉米粉20克, 牛奶200ML, 鲜奶油150ML, 香草精少许,
1.一半细砂糖与抹茶粉混合搅拌均匀,
2.蛋黄与另一半细砂糖混合,搅打至泛白,再加入玉米粉并继续搅拌
3.牛奶置于火中加热,并用木锅铲搅拌,加热至即将沸腾即可
4.将牛奶加入已搅拌好的抹茶糖粉中,再次充分搅拌
5.牛奶抹茶糊略微放凉后，加入蛋黄液，等充分搅拌后置于中火上充分搅拌，加热至黏稠。
6.将煮好的抹茶糊置于冰水中搅拌使之冷却，再加入打发好的鲜奶油，和香草香精，搅拌均匀后倒入 保鲜盒，放入冰箱冷冻。（1个小时后取出搅拌，然后再次放入冰箱冷冻，重复两次）放凉的蛋糕片放回烤模里，在蛋糕片上薄薄涂上一层打发的鲜奶油，将冷冻至半膏状的抹茶冰糕倒入 ，整平，然后再涂上一层打发的鲜奶油（这层可以稍微厚一点），放入冰箱里冷冻。 吃的时候在蛋糕上洒上一层抹茶粉，切块即可

必胜客火腿玉米浓汤:

用料：罐装甜玉米1听、洋葱30g、牛奶250ml、火腿80g、黄油20--30g、盐1/2汤匙、面粉30g、胡椒粉适量

做法：
1、洋葱切成碎粒。火腿切丁备用
2、甜玉米从罐中取出一半连汤汁一起用料理机打成玉米糊，
3、炒锅加热，放入黄油将其融化
4、放入面粉小火翻炒，待面粉炒出香味后放入切好的洋葱丁，加入适量清水，迅速搅拌煮沸
5、倒入牛奶、玉米粒、玉米糊、火腿丁不停搅拌煮至浓稠，加入少许盐和胡椒粉调味即可

必胜客芝士培根焗薯蓉:

材料：马铃薯（土豆）2个、培根2条、黄油10克、马苏里拉芝士适量、黑胡椒碎1茶匙、鸡粉1/2茶匙

做法：
1、马铃薯去皮切块
2、放微波炉高火叮10分钟
3、培根切成小碎块
4、叮熟的马铃薯压成蓉，加入一半的培根、融化的黄油、鸡粉、黑胡椒碎拌匀
5、拌好的薯蓉放在盘子里压平，不用压得太实
6、薯蓉表面放上另一半的培根，适量的马苏里拉芝士，放预热200度的烤箱第二层烤20分钟即可

KFC牛肉蛋花粥:

配料：

美极西湖牛肉羹一包（超市约￥2.8）；冻牛腿肉80g（约￥3）（肉多塞牙，所以放得比较少，不过这个量分散在粥里，不会比KFC少）；鸡蛋二枚（约RMB￥1）；香菇四朵（约￥2）；黑木耳真真一点点（价格忽略，如果有，也就一二毛钱）；大米200g（约1）
做法：
1、牛肉切丁滚过蛋清；香菇黑木耳切丝；
2、鸡蛋加点水打散，大锅入2L水，水滚洒入西湖牛肉羹料搅匀。开锅后慢慢倒入蛋液成蛋花汤。
3、再开锅后放入牛肉粒、香菇木耳丝和大米~~滚火15分钟后调小火，煮到米粒开花粥就可以喝了~~
4、偶家口味清淡，一包料正好~如果觉得淡再放点盐，其他调料一概不需要了~
原料成本：约RMB￥10

KFC：牛肉蛋花粥容量大概200ml左右，售价RMB￥6.5~~

2碗的价格在偶家能喝10碗~~
至于味道嘛，ms还是自制的料更足，味道更香~~

KFC加纳比风味鸡腿
材料：鸡翅根6个 香草豉油（九层塔味） 橄榄油 地中海蒜香香草（味好美系列）莳萝
宽叶百里香 迷迭香各适量 莱姆酒适量 黑胡椒粉

做法：
1.鸡翅根洗干净沥干水备用，香草洗干净剁碎
2.鸡翅根加入1小匙地中海蒜香香草，3大匙莱姆酒，少许橄榄油，3大茶匙香草豉油，少许黑胡椒粉混合搅拌均匀放入冰箱腌过夜
3.烤箱180度预热10分钟 托盘铺锡纸，鸡翅根放在烤架上
4.烤箱180度 中层烤25-30分钟左右即可，途中刷汁2-3次

KFC阿根廷燃情烤翅
原料：鸡翅中五个、阿根廷燃情烤翅料一袋

做法：

1、取30克料按说明用水和好（60G：100G：1KG=料：水：肉）。我建议大家搅拌料的时候一定要少放水，因为冻翅中本身会出很多水
2、翅中用烤翅料搅拌好，放到冰箱里腌制四五个小时入味。期间要多次拿出来翻面搅拌，为了更好地吸收料的味道
3、烤箱事先预热到200，翅中摆到支架上，放进烤箱中烤制15分钟，中间翻面一次，然后取出来刷上蜂蜜，继续再烤制5分钟，香喷喷的鸡翅就出炉了
贴士：
1、烤鸡翅的时候一定要在烤架下放上带锡纸的烤盘，便于后期清理
2、鸡翅在刚刚出炉时，是最佳的品尝享用时间
烤翅有多香，借用一句广告语，那就是：阿根廷燃情烤翅，肉香诱人，鲜香中带着浓郁的烧烤特色，仿佛燃烧着的拉美爱情，火热、魅力、激情四射

麦当劳热香饼
方法一 配料：鸡蛋—1 只，砂糖—30 g，牛油—25 g，自发粉—150 g，鲜奶—200 ml
方法二 配料： 面粉---190克 ，白糖---50克 ，泡打粉(baking powder)---4克 ，梳打粉(baking soda)---1克 ，蛋黄---1只 ，牛油(溶化)---35克 ，牛奶---250克 ，蛋白---1只

方法一：

(1).牛油隔热水座溶备用
(2).将鸡蛋与砂糖放入盆中打匀
(3).再加入牛油溶液和鲜奶充分搅拌
(4).把自发粉筛入，轻轻拌成幼滑粉浆
(5).烧热平底锅后涂上少许油，下一汤勺面糊
(6).把平底煎锅暂时离火，待热香饼气泡上升及定形，即可放回火位，并用细火把热香饼煎至两面金黄色
(7).上碟后再加上糖浆和牛油即可
贴士:等气泡上升再放回火位可使热香饼更松软

方法二：

1.所有乾的食材倒在一块，慢慢倒入牛奶，搅拌至顺滑
2.然后倒入牛油搅拌最后是蛋黄
3.蛋白打起至9成，轻手搅拌好
4.平底锅涂上薄薄的一层油，用中小火煎，看到这样，就可以翻面了
5.反面后再煎个20秒到30秒，熟了就上碟喽

KFC深海鳕鱼条
材料：鳕鱼、鸡蛋、玉米粉、面粉、面包糠、料酒、盐、油、自制番茄酱

做法：

鲜鳕鱼去刺去皮（生的鱼去刺可是一件细功夫活，所以一定要细上加细）、切段，用料酒、少许盐抓均，腌制15分左右
一个全蛋液打匀加入二分之一的面粉、四分之一的玉米粉(或淀粉，香炸粉)拌匀成糊状，将腌制好的鱼段放入裹匀，再拿到面包糠中裹饱满。放入油锅双面煎至金黄盛出
蘸着番茄酱吃，味道嘎嘎滴~
也可以在超市买千岛酱，蘸着吃更香
PS: 千岛酱真的很好吃 吃过的都知道

必胜客金盏海中宝

做法：

1.用柠檬蒜香酱和芝士南瓜泥按1:3的比例混合;(20g,60g)
2.取混合海鲜(虾仁,八爪鱼头,鱿鱼圈再加海鲜调味粉)45g;
3.将两者混合放入6孔蜗牛盘,最后在上面铺上一层芝士(10g),放入烤炉(368度)烤7分30秒即可

必胜客意式香浓菜汤

由上选烟肉、与新鲜的番茄、西芹、红腰豆，胡萝卜，洋葱 以黄油煨制。
上述材料切丁入锅大火煮沸，最后加200克黄油，小火煮一小时即可

必胜客意式肉酱面

经典意式肉酱面的肉酱

里面有猪肉丁 和 牛肉丁 比例 3比7
橄榄油炒洋葱西芹胡萝卜 烹葡萄酒浓缩 打碎 再加去番茄糊 加盐 调味 最后加入炒好的肉丁

（1）、主料:长形意大利面条 200克
辅料:番茄 200克 胡萝卜 50克 西兰花 50克 芹菜 25克 洋葱（白皮） 15克 牛肉（瘦） 250克
调料:橄榄油 25克 胡椒粉 2克 盐 3克 白砂糖 5克 番茄沙司 30克 各适量

做法：
1. 先把牛肉洗干净，切成小块；
2. 牛肉块用盐和料酒腌10分钟；
3. 西红柿、胡萝卜、芹菜切成小丁；
4. 西兰花用开水煮熟丝成小块儿备用；
5. 锅热以后放入橄榄油，加入洋葱，有香味以后把牛肉倒进去，炒熟变色；
6. 把西红柿和胡萝卜丁放进去，用铲子搅拌一下，大火煮开；
7. 煮开以后放入适量的糖和盐，改小火炖一会儿；
8. 炖的时候可以煮面条，水开了以后下面条，同时放一点黄油（可以避免水噗出来）、一勺盐，大约要10分钟才能煮熟；
9. 这时候肉酱也炖得差不多了；
10. 加入适量的番茄沙司和芹菜丁，再来点胡椒粉，搅拌均匀就关火；
11. 番茄沙司的量要看各人口味适量增加
12. 把面条和肉酱盛在一起，把西兰花摆在碟子边上作装饰即可

（2）、用料意大利面300克
肉馅100克
西红柿2个
豌豆50克
香菇2个
番茄酱45ml
盐10克
糖油适量做法意大利面放入开水中煮15分钟，捞出放入凉水中
西红柿切丁，香菇切小丁，豌豆在沸水中煮一下
烧热锅中的油，下肉馅炒至变色后放入西红柿、香菇、番茄酱、豌豆、盐和少许清水翻炒熟，加白糖调味，待汤汁浓稠后即可
把炒好的酱淋在意面上即可
《必胜客专供产品，自己做不来的，肉酱汁用猪肉粒，番茄胡，黄油，水之类的配的，成分有十几种。这些东西的配料每个店都是一模一样的，真空包装的半成品，面条超市也有卖，但是配料就买不到了》

必胜客法式奶油茄汁香肠饭 

用料：220g白饭(熟), 60gBBQ香肠(切片), 30g蘑菇片, 20g番茄丁, 10g玉米粒
120g奶油茄汁(淡奶油+茄酱) 20g芝士
以上就是配料,放入微波炉或烤箱2~3分钟即可

必胜客黄桃可丽卷

用料：蛋饼：蛋1个，细砂糖10克，奶油20克，鲜奶一小匙，低粉15克，柠檬汁数滴（可省）

做法：
1。将奶油溶化后与蛋，糖，鲜奶混合拌匀
2。加入面粉和柠檬汁拌匀。
3。滤掉面糊中的块状物，倒入预热过的平底锅，一倒下去摊平就可以离火了，时间长了底面会焦
馅：随心所欲，喜欢什么口味就放什么， 我切了两片糖水黄桃（也可以用其它水果），打发一小杯鲜奶油，再加了一点酸奶和丘比甜色拉酱（为了稀释一下固体状的鲜奶油）
将水果与sauce铺在蛋饼上卷起来，将两头多余部分切掉
溶化一块巧克力，淋在可丽卷上，旁边摆上冰淇淋
混合出来的sauce酸酸甜甜的，很清口，可以根据个人口味调整

必胜客法式芝香烤翅

做法：
1 鸡翅去骨后
2 用酱油、耗油、糖、鸡粉、黑椒粉腌一晚
3 180度考15分钟
4 再把芝士、火腿酿入鸡翅里继续烤10分钟
大功告成了

吉野家茶碗蒸（仿制）

材料：鸡蛋(2只)、鲜基围虾(5只)、鲜香菇(1朵)
调料：盐(1/4汤匙)、白糖(1/4汤匙)、米酒(1/2汤匙)
做法：
虾仁茶碗蒸，就是日式鸡蛋羹，是一道日本传统风味小吃。做茶碗蒸时，除了将虾仁、香菇与蛋液同蒸外，还可放入鱼子、蛤蜊、干贝、蟹肉、鱼肉等食材

吉野家卤蛋

1、原料: 鸡蛋

制法: 将鸡蛋洗净，放入锅子中，用水盖过，加入1小匙盐，先用大火煮滚，再转成小火煮10分钟至熟。捞出后用冷水冲凉，剥去蛋壳，再放入煮滚的卤汁中，用小火卤约20分钟，熄火后再焖10分钟，食用前切半即可
(一)配方
配方l：鸡蛋100枚，白糖、酱油各1千克，茴香、桂皮各75克，丁香、甘草、葱各25克，食盐120克，绍酒750克
配方2：白糖、酱油各2千克，黄酒1千克，葱500克，红曲400克，食盐250克，姜200克，茴香、桂皮各150克，水10千克
配方3：酱油2千克，白糖1．5千克，甘草300克，食盐150克，茴香、桂皮各100克，丁香50克，水10千克配方4：酱油2．5千克，白糖、茴香、桂皮各800克，食盐、丁香各200克，黄酒、甘草各500克，水10千克

配方5：优质酱油1千克，冰糖500克，精盐750克，八角、甘草、橘皮、草果各25～30克，沙姜、花椒、丁香各15克，绍兴黄酒500克，水5千克

配方6：酱油、白糖各l千克，食盐125克，黄酒500克，茴香、桂皮各75克，葱250克，姜100克，水5千克
配方7：酱油l千克，白糖750克，食盐75克，黄酒500克，甘草150克，茴香、桂皮各50克，丁香25克，水5千克
配方8：酱油1．25千克，白糖400克，食盐、丁香各100克，黄酒、甘草各250克，茴香、桂皮各400克，水5千克
(二)加工方法
1．卤汁调制：先将香料装入纱布袋中，扎紧袋口。若用红曲，将红曲用开水浸泡两次后，也装入纱布袋中。然后将纱布袋投入水中煮沸，再加入其他辅料，煮沸，待汤液呈酱红色，井透出香味后即可。
2．原料蛋预处理：将鲜蛋洗净，放在清水中煮沸6～8分钟，待蛋白凝固后，捞出再浸入冷水中冷却，使蛋壳与蛋白分离，然后捞出剥去蛋壳。为了加速卤蛋时卤料香味渗入蛋内，可在蛋白表面用小刀轻划几道裂纹
3．卤蛋：将剥壳后的蛋投入卤汁中，用文火加热卤制15～25分钟，待卤汁香味渗入蛋内，蛋白变成酱色，蛋黄凝固后，即成卤蛋

卤蛋易受微生物污染而变质，因此卤好的蛋要保持清洁，最好当天卤制，当天销售食用，对未售完的卤蛋，要冷藏，且第二天食用前要复卤
卤蛋后剩余的卤汁不可倒掉，要保存下来，以便重复使用。实践证实．卤汁越老，卤出的蛋的风味悦澜浓郁。不过在使用老卤汁时，应适量添加辅料
2、原料：
煮鸡蛋4个，桂皮一小块，八角3个，香叶2片，干辣椒2个，老抽30克，糖5克，盐5克，蚝油15克，料酒15克，姜两片，葱1段，油500克（实用20克），香菜一根
做法：
把煮好的鸡蛋用油炸至表面金黄，取出备用，然后，在锅中留少许油，放入干辣椒，葱，姜爆香
再放入香叶，八角，桂皮。老抽，蚝油，料酒，盐，糖和适量热水，再把鸡蛋放回锅中，小火煮20分钟后即可
装盘的时候，把鸡蛋切片会更好看

吉野家猪肉饭

用料：

猪肉、黄豆芽、蘑菇、红萝卜、红姜丝

做法：
1、在炒锅内加入3勺糖（根据自己的口味），不断搅拌，小火慢慢溶化
2、在一个小碗内倒入红酒、盐、鸡精、酱油，少量水
3、糖都溶化，变成黄色时倒入上一步调好的汁，煮沸后倒入洋葱丝
4、再煮沸后一片片的放入猪肉片（一定要一片片的放）
5、煮15分钟，然后关火，盖上盖子闷着，大概20分钟就可以，时间越长越入味
6、黄豆芽单独炒
7、蘑菇,红萝卜另一起炒
8、盛米饭，装盘
配菜家里有什么做什么,喜欢什么味做什么,无所谓的,主要是做猪肉

味千超级樱花卷

做法：
米饭煮熟（煮烂点好吃），趁热拌入寿司醋，盖上盖子放凉。取2/3海苔，铺饭并且夹入黄光肉松等。包裹成水滴型。取保险膜，铺饭，裹入水滴海苔卷，卷紧，锯齿刀蘸水切开。滚上红鱼粉。摆盘

KFC墨西哥鸡肉卷（仿制）

原料：荷叶饼5张 洋葱半个 西红柿1个 生菜5片 鸡腿1个

调料：沙拉酱50ml 炸鸡粉1袋 鸡蛋半个

做法：
1) 将鸡腿肉剔骨，将鸡腿肉切成1cm宽，4cm长的条。洋葱切丝，西红柿切片，生菜洗净沥干水分备用
2) 在切好的鸡肉条中放入打散的蛋液中，均匀的裹上蛋液后蘸满炸鸡粉准备炸至
3) 取一只深一些的小锅，倒入油，当油温8成热时，一条条的分次放入鸡肉条，炸到金黄色即可捞出
4) 同时，蒸锅中倒入水，大火加热，待水开上气候，放入荷叶饼蒸半分钟。蒸好后，把，分别放入不放油的平底锅中，用最小的小火烙成单面上色即可
5) 在烙好的饼中，放上生菜，鸡肉条，洋葱丝，西红柿，挤上沙拉酱，卷好后即可食用

～荷叶饼在很多超市可以买到，我选的是全聚德的荷叶饼，在卖冷冻饺子的柜台附近哈。
～文字步骤（4）中，蒸好的饼就可以直接卷鸡肉等食用，但放入平底锅又烙了一下，是为了饼皮的颜色能更好看。但烙完之后会有点硬，没有关系，再放回蒸锅里蒸半分钟，或不开火，用蒸锅中原有的蒸汽烫1分钟就变软啦。
～生菜我们可以根据自己的口味来选择。圆生菜口感甜脆，花叶绿生菜叶子稍微厚一些，但是很好看。
～洋葱也可以根据自己的口味选择。紫皮洋葱味重，颇辛辣，而白色洋葱的味道淡，有微甜口感。
～您也可以按照这个方法，自己制作老北京鸡肉卷，将生菜，西红柿，洋葱取消，换成大葱丝和黄瓜，甜面酱即可

麦当劳麦乐鸡块：

食材：鸡胸肉500克，鸡蛋1枚，面粉3大勺，淀粉1小勺，泡打粉1/4茶勺，盐1/4茶勺，白胡椒粉少许，香油数滴，番茄酱或其它酱

做法：
1.鸡胸肉用料理机，绞大成组织较粗的肉泥（太过影响口感）
2.将鸡蛋,面粉，泡打粉，淀粉，盐，白胡椒粉与数滴香油加入鸡肉泥中，拌均匀，静置30分钟
3.锅中的油烧至180度左右，手中蘸油将肉泥做成3厘米左右的方块形状放入油中炸至金黄飘起即可。蘸上番茄酱或自制的辣酱很美味哦

KFC奶油粟米棒:

原料：水果玉米2根，黄油50g，牛奶700ml-1000ml，盐或者糖

做法：
1 玉米摘去根须冲洗干净
2 把玉米切段
3 小火融化黄油
4放入玉米煎香（切面朝两边主要煎玉米粒）
5 煎香后放入炖锅加入牛奶
6 牛奶量以没过玉米为宜
7 大火煮开
8 用滤网过滤泡沫和杂质
9 中火炖煮30-40分钟（牛奶量不足玉米的一般此时稀稠程度为最佳）最后加入适量
食盐或者白糖味道都超级棒
奶油玉米很奶油

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做法：
1.适量鸡胸肉洗净
2.鸡胸肉，剁成肉泥
3.鸡肉泥，加盐、胡椒粉、淀粉，少量蛋液搅匀
4.鸡肉泥中间包上奶酪片
5.鸡肉饼裹上淀粉
6.接着裹上蛋液
7.再裹上面包糠
8.最后入油锅炸至金黄，盛出控干油即可

麦当劳热巧克力

原料：雀巢热朱古力粉2勺 ，三花淡奶2勺 ，糖适量 ，纯黑巧克力一小块

制作方法：
1. 将热朱古力粉用开水溶解，搅拌均匀
2. 将巧克力放入溶解了的热朱古力水中，融化
3. 最后将其他原料全部倒入，搅拌均匀即可
注： 麦当牢的热朱古力是用机器制作，所有原料都是配置好的，以上制作为个人创作，口味上同麦当劳的热朱古力差别不大
另外： 用调酒壶摇出泡沫来，口味更好

KFC炸鸡翅

一）腌制过程：

1）将原料完全解冻后、完全沥干待用
2）部分油炸原料需改刀，在表皮上轻划几刀。（如：鸡大腿、翅中等）
3）放入预先调制好的腌渍料中，（鸡块 ：腌料 ：料酒=100g:10g:20g ），正常腌渍2-3小时左右，腌料是味好美牌的香辣炸鸡粉（其他牌子也可以）
二）裹粉过程：（面粉：生粉：香辣炸鸡粉=2：1：1）
1）上裹粉前需确保原料表面充分湿润，但必须沥干，否则裹粉不易均匀
2）裹粉时将原料埋入调好的粉内，十指捏紧原料两端往同一方向用力翻滚揉压5次以上（粉要多）
3）放在清水中浸泡约2秒左右，使翅中上的粉湿润即可，即包裹原料的干粉变糊状（浸泡时禁止翻动，防止水把面糊冲掉，如被冲掉的话可再裹一次粉）
4）拎起沥干水份，再放入干粉中重复上述裹粉压揉方法5-10次以上，表皮完全均匀的挂上鳞片，即可停止压揉
5）裹好粉的原料应立即油炸，否则会影响鳞片的生成。油炸温度控制在165度以内，炸5-6分钟，炸至色泽淡金黄捞起。用牙签刺最厚处看是否有血水冒出

吉野家土豆泥

做法：

1.土豆洗净（尽量用老出土的土豆，不会麻；大小随便）
2.在锅里加水没过土豆，煮啊煮，一直煮到熟，时间根据土豆大小定，具体就是能用根筷子一下插到土豆中间就ok
3.1/4个洋葱切碎碎；1/4根胡萝卜切碎碎
4.捞出土豆，剥皮（小心哦，很烫）。放在菜板上用菜刀把它碾成泥，或者放碗里用勺背一点点碾也ok，但是一定要变泥泥哦，放入大大碗备用。不推荐使用食物搅拌机或者果汁榨汁机之类的高科技工具。实践证明，那样非常蠢
5.炒锅内加油少许，先放入胡萝卜碎碎，炒软以后把洋葱碎碎放进去再炒软，放盐。把这些碎碎放进大大碗去
6.再放点黑胡椒粉哦，然后用力搅拌（如果非常粘，就点一点点水，千万别放多哦，要不成糊了）
7.还可以放火腿碎碎，金枪鱼碎碎之类哦，口感更好

必胜客奶香野菌汤（其实就是奶油蘑菇汤）

做法：

白蘑菇切碎 加少许洋葱碎
用黄油炒香（小火）加盐胡椒 和干香草（我喜欢百里香）
放入牛奶煮香（牛奶沸腾后5~10分钟 小火）
盐胡椒调味 起锅时加铁塔牌植物淡奶油
饭店里的做法:
一般都是口蘑香菇等等一些蘑菇
先切碎了 用洋葱大蒜炒
再放一些白兰地 加奶 煮
然后放搅碎机里搅碎
最后放奶油调浓 盐胡椒调口

KFC玉米沙拉:

推荐原料：

胡萝卜、西芹、黄瓜、甜玉米、玉米沙拉酱。准备材料，胡萝卜切成0.5-0.8cm3，西芹粒0.7-0.9cm3，黄瓜粒0.5-0.8cm3，玉米选用刚采摘的新鲜嫩玉米，剥粒

制作：
1000克混合蔬菜加入250克玉米沙拉酱，搅拌均匀，保鲜膜密封容器，放入冷藏冰箱，腌制至少1小时，使沙拉入味。然后就OK了。KFC的玉米沙拉酱我不知道是怎么弄出来滴，不过可以提供我自己的做法。沙拉酱，也就是色拉油、白醋/柠檬汁等原料混合出来的。通常里面还有盐，胡椒，为了突出奶味，你可以加入纯牛奶，或者是炼乳。上面的一般人们称之为‘轻’沙拉酱。具体的做法一般是油醋比例3：1，然后自己可以加入时令水果果汁或果泥，根据自己的口味可以适当调整的。最好是“醋中滴油法”边缓慢倒油边搅拌。然后再加入自己喜欢的原料，比KFC的还要美味滴。重沙拉酱一般是做汉堡用的，也就是乳脂型的，不是那么好调配的。条件要求比较苛刻，很容易搞砸

必胜客香草凤尾虾

做法：

虾买来后去头去壳，虾尾要留着，然后将虾剖成两半，但不要切断，然后用刀背拍松，小心不能弄断，不然形状就不好看了，然后取一个碗放上面粉，再加水，盐，鸡精，胡椒粉调好味，将虾逐个沾上面糊再沾上面包糠，下油锅炸成两面金黄就可以了，火不要太大，不然很块就焦掉了
用的是千岛酱.酥炸鱿鱼用的是海鲜达达沙司
PS: 用丘比的千岛酱就OK了,超市有售

KFC土豆泥（仿制） 绝对比原版好吃:

原料：
1．土豆，最好选用新土豆，口感比较好。新土豆就是土豆皮颜色比较浅、比较干净的那种
2．淡奶油
3．烹调用浓缩鸡汤或牛肉汤（T&T里就有卖的）
4．盐和胡椒粉

制作方法：
1．土豆蒸熟，去皮，放在容器中，放凉后，把土豆攥成泥
2．在土豆泥中加入适量的奶油搅拌，直到奶油完全浸入土豆泥中
3．将搅拌好的土豆泥倒在平底锅中，置于火上，加入适量的浓缩鸡汤和水，不停地搅拌，直到土豆泥和鸡汤溶为一体
4．最后加入适量的盐和胡椒粉调味。推荐用黑胡椒

KFC新奥尔良烤鸡腿堡:

材料：

(可以制作实际使用面积24*27CM烤盘1盘)
高筋面粉270克、糖43克、盐4克（大约4/5小勺）、干酵母5.5克（大约2小勺）、全蛋液43克、鲜奶油30克、牛奶27克、牛奶香料4.5克（这个没有，就给加了2大勺奶粉）、汤种92克、黄油25克、芝麻 适量 (面包表面之用)

制作汤种：
另取25克高粉加入到125克凉水中，搅拌均匀，放到小锅里，用中小火，不停搅拌，至面糊浓稠离火，即成汤种,取92克使用即可
汉堡内馅：去骨鸡腿肉6块，切丝生菜少许，青椒丝
做法：
制作面包
1、除黄油以外的其他材料，全部放在一起，揉成面团
2、再将黄油加入，慢慢揉进面团，揉至面团至完成阶段（即可以拉出薄膜来，手工揉面，也尽量揉到面团比较光滑）
3、揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来2.5倍大，第一次发酵完成
4、用手指蘸干面粉，插丵进面团，若小坑很快回缩则发酵未完成，反之则发酵完成
(可以在锅里放热水，或者微波炉,烤箱里放热水,将需要发酵的面团放到大小适合的容器，蒙保鲜膜，放到里面锅里，或者微波炉，或者烤箱

麦当劳奶茶

材料：锡兰红茶一勺（或者立顿红茶两包，但茶味可能没那么浓），雀巢三花淡奶适量，糖适量

加州牛肉面

材料: 

切面:2斤 牛腩肉:1.5斤 豆瓣酱(四川郫县)油 盐 冰糖 葱 姜 花椒大料 料酒 酱油 胡椒粉 香菜

做法1:
先将牛肉切块(尽量大点,餐厅的太小吃着不过瘾)抄水去血末后放入高压锅内加水,里面放入葱姜花椒大料料酒酱油盐胡椒粉若干点火待用
炒锅放油少许,烧至7成热时放豆瓣酱煸炒出香味后,把火关小放冰糖至溶化,不可炒糊,然后倒入高压锅内盖阀冒气后25分钟
面煮好后放入大碗内,上撒香菜,再用大勺从高压锅内连肉带汤舀出浇在面条上,味道咸香微辣,牛肉软烂汤水浓郁
注:
1.放作料时一定要以酱油为主盐为辅
2.一定是冰糖

做法2：
烧牛肉卤汁配方；大茴0.5两，小茴0.5两，丁香0.2两，草果0.2两，肉桂0.3两，沙仁0.2两，山楂0.5两，香叶0.3两，肉扣0.1两，花椒0.2两
1.牛腩 1斤，蕃茄(大)1颗，白萝卜 1/2条，葱 2支，老姜 数片，大蒜 5粒，八角 少许，高汤 适量
2. 拉面 适量 ,青菜 适量 ,酸菜 适量,葱花 适量 ,辣豆瓣酱 3大匙 ,酱油 1/2杯 ,冰糖 少许 ,卤包（参考上面配方）1个
制作流程:
(1) 先将牛腩、蕃茄、红白萝卜切块，葱切段，大蒜拍碎备用
(2) 煮一锅热水将牛腩氽烫过后，以水边冲边用手压牛腩，将血水挤出一直到没有血水出来，沥干置于一旁
(3) 锅内放入沙拉油，中火爆香姜蒜后加入牛腩不停拌炒，陆续加入辣豆瓣酱、酱油，使牛腩上色、辣味出现
(4) 在锅中加入高汤，以略为盖过牛腩为准，并将蕃茄、红白萝卜、八角、葱、冰糖、卤包加入汤中，大火煮开捞除泡沫，转小火煮至牛腩软烂入味即为红烧牛肉汤
(5) 将面条煮熟，倒入牛肉汤，加上葱花、烫青菜、酸菜即可食用

吉野家双拼饭

材料：

牛肉饭：牛肉片(直接买涮火锅的牛肉片就可以)，洋葱
煎鸡饭：鸡腿两个，西兰花一棵、胡萝卜一根、菜花1/4个
调料：
牛肉饭：糖、红酒、盐、美极牛肉粉、酱油
煎鸡饭：酱油、料酒、白酒、糖、盐、鸡精

做法：
1、做一锅米饭
2、 因为鸡肉要腌，所以先弄鸡肉。把鸡腿肉脱骨。 骨头不要扔，放在锅里先煮点不浓的高汤，一会儿用到水的地方全用这个汤
3、把鸡腿肉用酱油、料酒腌一会儿
4、准备工作啦，把西兰花、胡萝卜、菜花全部洗了切了。洋葱切丝预备
5、调一碗做牛肉饭要的调料：在一个小碗内倒入红酒、美极牛肉粉、酱油，少量水
6、因为牛肉做好了要焖很长时间，所以，先做牛肉饭。在炒锅内加入2勺糖（根据自己的口味），不断搅拌，小火慢慢溶化 糖都溶化，变成黄色时倒入上一步调好的汁 煮沸后倒入洋葱丝 再煮沸后一片片的放入牛肉片（一定要一片片的放）煮15分钟，如果觉得水少了，添一点旁边锅上正煮着的鸡骨汤，然后关火，盖上盖子闷着，大概20分钟就可以，时间越长越入味

做煎鸡饭啦
平锅放油，油热后加入腌好的鸡腿肉(注意：鸡皮面朝下)，把鸡皮煎出漂亮的颜色，鸡皮煎好以后翻面，继续油煎(注意：此时一直是中火) 与此同时，另外一个炉口正在烧着的鸡骨汤放盐，把切好的菜花，西兰花，胡萝卜放进去焯，焯好后过冷水（不要用自来水，我用饮水机的水）
话题回到煎鸡腿那，煎到双面都黄时，倒入大量白酒，如果不习惯白酒的味道可以用鸡骨汤代替一部分白酒，转小火盖上盖子煎两三分钟（不要太长时间）打开盖子，加入酱油、白糖2勺、鸡精，转成中火收一下汤汁 把煎好的鸡肉捡出放在案板上，调一点水淀粉，倒入平锅内剩下的汤汁里，关火 鸡肉用刀切成条，盛在一个碗内，码好鸡肉，浇上鸡肉汁 另用一盘子盛好青菜，也浇上鸡肉汁 盛出闷好的牛肉，上桌

KFC老北京鸡肉卷（仿）

原料：荷叶饼5张黄瓜1根葱白1根鸡腿1个炸鸡粉1袋
调料：甜面酱50克沙拉酱25克鸡蛋半只

做法：
1)将鸡腿剔骨，把鸡腿肉切成1cm宽，4cm长的条。黄瓜刷净切成1cm宽，4cm长的条，葱白切成5mm宽，4cm长的丝备用
2)在切好的鸡肉条中放入打散的蛋液，均匀的裹上蛋液后，蘸满炸鸡粉准备炸至
3)取一只深一些的小锅，倒入油，当油温8成热时，一条条的分次放入鸡肉条，炸到金黄色即可捞出
4)同时，蒸锅中倒入水，大火加热，待水开上气后，放入荷叶饼蒸半分钟。蒸好后，把饼一张张的放入不放油的平底锅中，用最小的小火烙成单面上色即可
5)在烙好的饼中，放上鸡肉条，黄瓜条，葱丝卷，挤上甜面酱和沙拉酱，卷好后即可食用
炸鸡粉，可以选择超市卖的袋装炸鸡粉。如果你喜欢更加酥脆的鸡肉条，可以在炸鸡粉中掺入少许燕麦片（即食的那种）
荷叶饼在很多超市可以买到，我选的是全聚德的荷叶饼，在卖冷冻饺子的柜台附近哈

文字步骤（4）中，蒸好的饼就可以直接卷鸡肉等食用，但放入平底锅又烙了一下，是为了饼皮的颜色能更好看。但烙完之后会有点硬，没有关系，再放回蒸锅里蒸半分钟，或不开火，用蒸锅中原有的蒸汽烫1分钟就变软啦
肯德基中的墨西哥鸡肉卷，和老北京鸡肉卷的做法一样，不过就是将黄瓜，大葱和甜面酱换成了生菜，西红柿，洋葱和沙拉酱

KFC法风烧饼

原料，高筋面200克 鸡蛋1个 糖 20克 盐2克 水30克 酵母4克 黄油15克。 襄入黄油120克 培根 生菜

做法:
1，把所有原料倒入面包机，用后油法揉面 发酵
2，面团发酵2倍大取出
3，把襄入黄油装入保鲜袋中用擀面棍敲打成长方形备用
4，把面团擀成比黄油3倍的面皮
5，把黄油放在面皮中间，将两侧面片包住黄油，然后上下捏死
6，将面片擀成长方形像叠被子一样叠四折。再擀开再折，在重复一次，一共3次
7，最后擀成厚05厘米的面片，切成边长6厘米正方形，码放在烤盘上，进行最后发酵
8，表面刷蛋液撒上芝麻，烤箱预热200度 15分钟
9，鸡蛋煎片，培根煎熟，烧饼打开抹上沙拉酱再把生菜片 鸡蛋片 培根夹上即可

KFC雪顶咖啡:

材料：

冰块、咖啡（建议雀巢1+2的）、咖啡伴侣或牛奶、冰激凌

制作方法：

1.先将1袋咖啡冲开，搅拌均匀，切记冲的时候一定不要加太多的水。如果你平时饮用咖啡时1袋冲1马克杯的水，那么这次只要加1/3的水就可以了，一定要搅拌，让咖啡完全溶解。然后加入冰块，也就是说杯子的2/3是冰块。一般冲咖啡的水是热水，所以加入冰块后还要搅拌让冰块溶解一部分，再加入一小勺牛奶（或奶沫约2克，很少的）继续搅拌。最后一步就是买个奶油冰激凌放上了，一定要奶味浓的冰激凌才好吃。这样就算完成了。虽然外观和口感不如肯德基的，但是吃起来也不错，至少省了很多钱2.这个方法味道会更贴近KFC，就是你带上咖啡到肯德基冲开，然后再要些冰块，再要1个奶精，这些都是不用花钱的。最后再买个甜筒放上，一切就OK了，只花甜筒钱就可以享受雪顶咖啡了，而且味道差不多

必胜客鸡翅

材料：

鸡翅，面粉少许，酱油，蜂蜜，少许盐，蒜粉，料酒少许，吃辣的加入少许辣椒油

做法：
１，用酱油，少许蜂蜜，盐，蒜粉，辣椒油，少许料酒将背面划十字的鸡翅腌制１小时以上
２，将１用厨房纸吸干水分后铺上薄薄的一层面粉，越薄越好
３，烤箱预热２２０度，将鸡翅放入中层上下火烤２０分钟后拿出
４，将蜂蜜与水按１：２比例调制成蜂蜜水抹在３上
５，将４入烤箱继续烤１０－２０分钟至表面烤干脆即可

KFC劲爆鸡米花

原料：

鸡腿4个、五香粉5克、盐5克、白糖3克、白酒20ml、姜3片、香蒜炸粉1袋、鸡蛋1个、水淀粉20ml

做法：
1、将鸡腿根部的筋剪短，一手握住骨头，用刀子轻轻向下推，慢慢的将鸡肉和骨头分离，直到最后将骨头完整的分离出来；
2、脱骨的鸡肉改刀切成约2厘米大小的块，加入盐、白糖、五香粉、白酒、15克香蒜炸粉，姜片、鸡蛋、水淀粉一起拌匀，腌制1小时，如果放入冰箱隔夜腌制效果更好；
3、腌好的鸡肉提前取出，沥去腌渍出的汤汁，此时将油锅加热到5成热，鸡肉下锅炸之前，再次裹上一层香蒜炸粉，轻轻拍掉多余粉末，入锅炸至金黄即可

小贴士：
香蒜炸粉也叫做酥炸粉，超市的调料、干货专柜能买到，价格不贵，这么一袋也就三块钱左右，一般能做两次，还有麻辣、香酥口味的，关键是省去咱们调味的麻烦了，而且味道很不错；
实在买不到酥炸粉，可以用干淀粉、面包糠，按照1：1的比例拌匀，下锅前轻轻拍掉多余粉末即可，外观上也是一样的金黄诱人，只是鸡肉的入味就需要自己挑配了

炸鸡块还是建议使用鸡腿肉，肉质细嫩、鸡肉带皮含有一定的油质，炸出的鸡肉比较鲜嫩多汁，类似于宫保鸡丁、豆豉鸡球等一类菜，用鸡腿肉的口感也比用鸡胸的好很多。但是如果做煎鸡排、氽鸡肉丸子等短时间加工的菜是，用鸡胸肉则好一些，肉质细嫩、没有多余的油脂还比较容易成熟；
鸡肉炸至金黄酥脆时即可出锅，如果想口感更加香酥可以捞出后开大火，将油加热到8成热，下锅复炸10秒钟，这样颜色更深一些。腌鸡肉时放入高度白酒，能使鸡肉味道更香；
鸡腿脱骨时要注意安全，实在不行可以上菜市场买鸡腿时，请店主帮忙把骨头剔除，一次多买一些，吃不完的放入冰箱冷冻，下次做炒鸡肉的时候再用就方便很多了；
如果担心油腻，可以出锅后用纸巾吸去多余油脂，或者蘸着椒盐、番茄酱、沙拉酱等一起食用，味道好，还不油腻

KFC薯条：
比原版的更好吃哦

做法：

1、土豆.要选大个一点的,这样切出来的条会长点.炸出来好看，食用盐.番茄酱.食用油.牛奶。
先把土豆刨皮洗净
2、切成方形的条条
3、切好后再放到水里淘洗一下.这一步是洗掉土豆表面的淀粉
4、再沥干水份
5、把泡好的薯条涝起沥去牛奶
6、锅里放多点油
7、开中火.油在七成热时放入土豆条.入锅后要不停的用筷子翻匀
8、当看到表面有微黄色时用筷子插一下土豆条,能插进去就说明熟了.可以起锅了,因为油很烫, 就是捞出色还会变深一点的.晚了就会炸过头.这一步请注意把握火侯
9、捞出油锅后先沥去多余的食用油.盘子垫上吸油纸.再撒上细细的食用盐合匀.就OK。别忘记配上番茄酱哟

KFC早餐之香菇鸡肉粥

需要的材料：

大米......半杯
香菇......2朵
鸡胸肉......半块
（鸡腿肉也可以）
玉米粒......适量
胡萝卜......一小块
（这些材料的量都随意吧）
盐......1匙
（我只加了盐，你可以根据自己的口味再加点胡椒粉什么的。）

做法：
1.大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火
2.转小火后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁；香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮，我这么觉得
3.鸡胸肉洗净，我喜欢用刀随意的片成小片，形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉，没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味
4.等锅里的粥煮的差不多了，就是米粒开花了，就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，搅拌均匀再煮上一会，等他们都断生后，就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中，然后用筷子搅开，让它们快速烫熟，我喜欢这个时候加入鸡胸肉，这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整
5.最后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的，做成稀饭也不错，大人小孩都适合

KFC早餐之皮蛋瘦肉粥

用料：一小杯米，两个皮蛋，大约半磅里脊，小葱，姜，盐

步骤：
1， 冷水下米煮粥，同时把里脊切碎，越碎越好，加料酒、姜片和盐渭上
2， 皮蛋剥皮，不切。粥锅水开下整皮蛋跟着一块煮
3， 水再开时小伙炖粥，加盐
4， 炖差不多2、3十分钟米就开口了，挺好炖的，把皮蛋捞出晾凉。然后另拿一锅，放油，油热后下肉末， 翻炒至肉刚变白盛出，把姜片捡出扔掉。把皮蛋切成碎丁，这时皮蛋经煮过很好切，很成型。然后把皮蛋丁和肉末下进粥锅，再炖10几20几分钟。起锅前放葱末，盛到碗里可以切几段油条放粥上

KFC吮指原味鸡

配方: 

2杯面粉、1/2茶匙食盐、1/2茶匙百里香叶、1/2茶匙罗勒、1/2茶匙oregano（唇形科植物）、1 汤匙芹菜味的盐、1 汤匙黑胡椒、1 汤匙干燥的芥末、4 汤匙甜椒粉、2茶匙蒜盐、1茶匙生姜、3 汤匙的味精（个人建议用鸡精）

做法：
1、在一个大碗混合所有的ingrediants
2、把鸡块蘸入打碎的鸡蛋 （在上面介绍过）
3、把它们在面包渣里翻转，使之两面都蘸上面包渣
4、最后把鸡块放进上面1中的混合物
5、把烤箱升温到350度（个人建议用pressure cooker，肯德基店里就用的这个)
6、把鸡块放在一个铁质托盘里，上面盖上锡纸（闪光的那面朝外）
7、加热40分钟
8、拿掉锡纸，再做40分钟
9、出锅前5分钟往鸡块上淋一点油
10、出锅后，凉5分钟，再食用

必胜客pizza

原料：

2罐冷藏的比萨面团、1/2－3/4杯碎莫泽雷勒干酪（分散使用)、3/4杯撕碎了的monterey jack（不知道是什么， 知道得说一声）、3/4杯碎切达干酪、3/4杯碎provolone（有知道得提示一声）、2汤匙碎帕尔马干酪、2汤匙碎romano、你可选择的顶层加料(pepperoni，铃辣椒，橄榄，等等。)、1罐比萨酱汁

步骤：
1、把烤箱预先加热到475F
2、在撒了薄薄的一层面粉的面板表面，用蘸有面粉的擀面杖擀开面团使之成为1/4英寸厚的饼 。把面饼放在一个提前抹了油的有孔的平底锅（12 英寸）。用小刀将饼弄成在平底锅的直径内适合的整齐面团。然后，在每半英寸面团用叉子刺透来阻止气泡 (这将最终是你的顶部酥皮)
3、先把这个酥皮提前在烤箱里烘烤5分钟，从平底锅一开这个外壳酥皮，然后把它放在有网的盘碟加上冷却
4、用一样的方法为平底锅准备第二外壳酥皮，但是用转动的面棒移除平底锅边缘上多余的面渣。用叉子刺透。把3/4杯莫泽雷勒干酪和其余的干酪匀称地萨在这层外壳上，然后把第一层酥皮放在他们上面
5、把比萨酱汁（1/2杯）匀称的撒在第一层酥皮上，后散上你的选择的顶层加料，以肉开始，然后蔬菜。最后加2杯莫泽雷勒干酪
6、烘烤12～15分钟，或者到干酪完全溶化并且呈金褐色为止

麦当劳“big mac”汉堡

原料：

1个带芝麻的甜面包、1个正常的甜面包、2个提前冻的牛肉小馅饼、2汤匙的big mac 酱汁（方法写在下面）、2茶匙洋葱、1片美国干酪、2汉堡蔬菜薄片、1/4 杯撕碎的冰山莴苣

制作:
1、保留甜面包带芝麻的一半。 big mac的做法跟一般汉堡是基本相同的，仅仅是面包的烤制方法有点不同。做的时候，先把带芝麻的甜面包的底部烤热（切下的那部分，不带芝麻），与此同时，再烤一块正常面包的底部（作为中间那层）
2、就象做正常的汉堡那样做的two－all－beef－patties，（煎制）
3、在甜面包烤完以后，把1大汤匙的“big mac酱汁”抹在面包上被烤得那面
4、然后每片加上1/8杯撕碎了的莴苣
5、在甜面包剩下的底部 在莴苣上的加薄薄的一片美国的干酪
6、在中间那层上加2片蔬菜
7、带芝麻的顶部也需要烤
8、当牛肉小饼做好时，把它们放在面包的底部和中部（一片）
9、最后，盖上顶层的面包片
10、最后在微波炉高温加热15秒即可（包在蜡纸里加热）

附：

big mac 酱汁的做法:

原料：

1杯甜奶油、1/2杯甜玉米调味酱、1/3杯桔色的法国kraft creamy dressing、1汤匙糖、1/4茶匙黑胡椒、1茶匙干燥的碎洋葱，一起搅动并且冷却

吉野家牛肉饭

材料:

1.超市里机器切好的肥牛片
2.洋葱切条
调味料:
1.白糖
2.酱油
3.盐少许
4.鸡精或味精(韩国大喜大牛肉粉味道也很不错)

做法:
1.热锅把白烫炒化加酱油,盐, 和洋葱条一块翻炒.
2.加水,直到水滚开
3.加入肥牛片,变色后马上加味精.
4.将肉和汤浇到米饭上

方法2:
到超市买肥牛片(质量好些的如福城肥牛等),洋葱一只,青菜如西兰花,鸡蛋
作法:
1.将适量生抽,老抽混合配少量水,加糖,盐,料酒烧开(量不要多,不然汁就不浓了)
2.把肥牛片一片片放进煮开的料中,很重要,一定一片片放入.
3.将洋葱切丝倒入,盖锅盖煮15分钟
4.清炒西兰花,或白水加盐煮,
5.煎一只蛋
6.大功告成了,找只大碗, 先盛热米饭,在用zhaoli把牛肉洋葱放上,淋些汤汁在上面,把青菜摆上,最后盖上一只煎蛋
方法3:
原料分三部分：
1、肥牛肉1kg，需要切片，大约厚2mm（用手切起来很困难，建议直接在超级市场购买切好的牛肉片）
2、洋葱500g，切成条状宽20mm左右（注意，要顺着纤维来切，这样才能不被煮烂）3、调味汤料，也是最重要的部分。酱油100cc，白糖25g，料酒80cc，姜末30g，水50cc。如果有条件的话在准备一点“みりん（日式料理用甜酒）”30cc。把以上调料放在一个小盆里搅匀

下面我们就开始实际操作。首先拿一支平底锅，把切好的洋葱先撒一层在锅底，然后铺上一层牛肉，再一层洋葱，再一层牛肉。倒入调好的汤汁，就可以放在火上了。先用中火，要经常搅拌一下，不要让下面的牛肉焦掉。很快你会发现开锅了，这时要不停的搅拌，直到牛肉都变了颜色。换小火，煮10分钟。行了，完成了
把煮好的牛肉用漏勺盛起，铺在饭上，就是一碗上乘的牛肉盖饭。慢慢享用吧（以上材料大约为6人份）

肯德基奥尔良烤翅

材料：

10个鸡中翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒（红酒也可）、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒

做法：
1.如果是速冻鸡翅，请先解冻。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内
2.加入少量酱油，放2小茶勺酱油足可
3.加入料酒或红酒，大约2小勺子，主要用于去掉鸡翅的腥味
4.加入盐、少许姜末、少许辣椒子，少许五香粉（一般超市都有卖）、少许黑胡椒
5.将鸡翅和作料搅拌均匀，充分粘取作料
6.盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制，电视上讲最好是一宿（所以一定要提前准备，不能现吃现做。如果实在很急，也要腌制2-3个小时，充分进味儿）
7.将腌制好的鸡翅取出，涂抹上蜂蜜（这样色泽味道才对！）可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。
8.将涂抹好蜂蜜的鸡中翅,均匀的铺在烤盘或者可以在微波炉中加热的碟子里,相互不要碰到!再用保鲜膜封好,拿牙签在保鲜膜上扎几个小洞透气.放入微波炉中高火加热（一般是3个火苗那档）,5分钟,拿出来翻面,重复上述封膜动作,再烤4分钟就OK啦!
注:有些微波炉因为功率差异可能会多烤1~2分钟

吉野家鸡肉饭

原料：1只鸡腿350克（去骨） 熟米饭150克 西兰花5朵 白菜花5朵 胡萝卜片2 片葱5片姜2片

调料：黑胡椒1/2茶匙（3克） 盐1/2茶匙（3克） 料酒1茶匙（5ml）生抽2茶匙（10ml）

老抽1/2茶匙（3ml）

糖1/2茶匙（3克）

水淀粉1汤匙（15ml）

做法：
1)鸡腿去骨洗净。将西兰花和白菜花，在淡盐水中浸泡5分钟后洗净，沥干水分
2)盘中放入鸡腿肉，放入黑胡椒，盐，料酒，葱，姜，拌匀后，腌制20分钟以上，有时间给肉做个按摩的话，会更入味
3)趁着腌制鸡肉的时间，把西兰花，白菜花和胡萝卜片，焯烫半分钟，捞出后放入冷水中过凉，然后沥干备用
4)锅中倒入油，待油温5成热时放入葱片，小火煸出香味后，转大火，将腌好的鸡腿肉带鸡皮的那面朝下煎，1分钟后翻面，另一面同样也煎1分钟
5)鸡腿两面都煎好后，倒入水，水量没过鸡腿。锅中加入生抽，老抽，糖，调匀后煮开，盖上锅盖，用中火烧10分钟左右（烧得时候，肉朝下，皮朝上）
6)将炖煮好的鸡腿肉拿出。锅中的汤烧开后，淋入水淀粉勾芡成酱汁
7)把米饭盛入碗中，鸡腿肉切成条，和西兰花，白菜花，胡萝卜一起放在米饭上，淋入酱汁即可

ps:

这道菜，如果为了好看，可以在文字步骤（6）之后，将炖煮好的鸡腿肉拿出后，再另起一个煎锅，将带皮的一面，煎成焦黄色，然后再切条放入碗中。那样的话，成品会更好看。当然，如果你怕麻烦，可以省略这一步
1 腌制鸡腿肉时，有时间的话最好给肉做个按摩。这样做的原因有两个，一是：充分按摩后鸡腿肉更易入味；二是，用手按摩后，鸡肉的肉质会变散，更好熟
2 煎鸡腿时，一定要先煎带鸡皮的那面，再翻面煎。如果先煎带肉的那面，鸡腿会散掉
3 文字步骤（5），炖煮的步骤，是为了使味道更好的渗透到鸡肉里。如果你没时间，可以省略炖煮鸡腿肉的步骤，把酱汁做的味道咸一些
4 焯蔬菜，尤其是绿叶蔬菜时，要在水开后加少许盐和油，蔬菜焯好后马上倒入凉水里冰一下。这样会使绿色蔬菜颜色更好看，味道也好吃
5 不建议大家用鸡胸肉代替鸡腿肉做这道鸡肉饭，相比较而言，还是鸡腿肉口感更嫩一些

肯德基蛋挞

250毫升纯牛奶，500毫升淡奶油，400毫升毫升蛋液

做法：
250毫升纯牛奶，500毫升淡奶油，400毫升毫升蛋液
这个是做一批的量，应产率在40个左右吧，自己家做可以把材料减半
说一下，KFC用的蛋液是甜的，里面已经加过糖了，如果在家做，用125毫升牛奶，250克淡奶油的话，可以加蛋黄4-5个（只要蛋黄，过滤掉蛋清），白糖四十克左右，最好白糖先粉碎一下，这样容易融化
搅拌均匀后倒进挞皮上烤箱烤30分钟，温度200度
注意不要倒太满，6-7分满就好，蛋液受热会膨胀，太满的话会流出来
KFC用的挞皮是思念出的，郑州市是思念大本营，在烘焙店可以买到冷冻的，一包18个，卖16块。
别的地方我不知道有没有这个卖，要是自己做的话就太麻烦了......
可以根据自己的口味加点别的东西，比如蜜豆啊，巧克力末啊，黄桃啊之类的
如果添加这些配料，要先放配料再倒蛋液，切记不要倒太满了

田园脆鸡堡

材料:

胡萝卜30克（榨汁用）+10克（擦碎用） 水50ml 鲜奶55ml 白糖40克 鸡蛋35克 盐1/2小匙 奶粉10克 

高粉240克 干酵母1.5小匙 黄油（软化）35克

做法:
1.胡萝卜30克去皮切小块，入搅拌机中加入50ml清水搅拌成稀的胡萝卜糊，有一些细小的颗粒也无所谓
2.胡萝卜10克去皮擦碎
3.将胡萝卜糊和鲜奶、白糖、鸡蛋、盐、面粉、干酵母入面包机，搅拌成光滑面团后放入软化的黄油，继续搅拌成团。搅拌大约30分钟时倒入胡萝卜碎，搅匀。用面包机的话全程大约40-45分钟，这时面团就会拉出薄膜了
4.揉好的面团盖保鲜膜，温暖处发酵至2倍大
5.取出发好的面团，用手按压排气。然后均分成7份，滚圆，盖膜，温暖处2次发酵至2倍大
6.发好的小面团刷上蛋液，沾上芝麻，175，中层，烤15分钟

再来做田园鸡肉饼（7份）
【材料】鸡胸肉280克 胡萝卜、豌豆、甜玉米粒（罐装，地门的好吃）各30克 鸡蛋1/2个 干淀粉2大匙 面包屑适量
【调料】白胡椒粉1/小匙 香油1小匙 白糖1/2小匙 黄酒1/2小匙 盐随个人口味
做法:
1.鸡胸肉洗净擦干，去掉筋膜。剁碎（不用剁成泥，粗碎即可，要保留肉的口感），然后加入所有调料拌匀，再加入蛋液和干淀粉，沿一个方向搅拌至有粘性
2.胡萝卜去皮擦碎；豌豆煮熟，沥干，稍切；甜玉米粒取出沥干，也略微切一下；都倒入鸡肉中
3.拌匀
4.手上沾点水，取鸡肉馅团成小圆饼
5.沾裹上面包屑
6.平底锅中倒油，要稍多些。热后放入鸡肉饼，小火煎炸至两面金黄
Tips:
1.如果鸡肉馅太软不好团成饼的话就适量加些干淀粉
2.团好的鸡肉饼不用沾面粉-裹蛋液-沾面包屑这个步骤，而是直接沾面包屑，因为鸡肉饼本身已经很有粘性，可以很容易地沾上面包屑。如果沾了蛋液的话就太软了，拿不起来了
最后将汉堡坯拦腰切开，摆上田园鸡肉饼，铺上生菜丝或生菜叶，挤上沙拉酱，OK啦

必胜客水果茶

原料：苹果1/4个，梨1/2个，罐头蜜桃1/2个，冰糖橙1/4个，柠檬一片，英德红茶一包

辅料：蜂蜜适量

做法：
1. 将各种水果分别洗净，去皮，切成小块．柠檬洗净，连皮切一片
2. 将所有水果放入玻璃茶壶，并投入红茶包
3. 天然矿泉水烧至沸开，冲入茶壶
4. 盖上壶盖儿，焖5-10分钟
5. 喝前调入蜂蜜即可
温馨小提示：
1. 可选用各种新鲜水果，但，尽量选用甜度高的水果，柠檬片可以调节口味，不可缺少，喜欢柠檬酸味的可多加一片
2. 红茶，也可选用立顿红茶，或其他喜欢的红茶
3. 蜂蜜要在茶温热的时候调入，否则会降低营养价

KFC虾球

做法：

1.冻虾划开，去头去壳
2.用刀将虾背划开，用牙签把虾肠挑出来
3.用刀把虾仁剁成泥，里面加上葱姜末。留几个完整的带尾巴的虾仁，留着做一咬就是整虾仁翘尾巴的虾球
4.取一只鸡蛋，蛋清和蛋黄分离
5.虾泥里加盐，蛋清和少许淀粉顺时间方向搅拌上劲。准备面包糠。蛋黄搅成蛋液
6.取一块虾糊，团成圆形，现在蛋黄液力蘸一下，然后滚上面包糠。取虾糊的时候手上一定要蘸水，否则虾糊很粘手
7.我还做了几个包着完整虾仁露尾巴的虾球。说实话做这个太粘手，手上都是面糊，相机上也是，拍照特别费劲，真是勉强拍了几张
8.锅里放油，烧到六成热就把虾球放进去炸，一定要用小火炸，否则外面炸糊了，里面还没熟呢。要不断地翻面，炸到外表金黄就可以捞出来了
可爱的小虾球。我还要提醒大家注意一点，带尾巴的那面炸的时候不要沾油，否则尾巴黏在一起就不漂亮了