(转) 关于柠檬水

冲柠檬水一定要用偏凉的温水，或者在夏天的话干脆就用冰水泡上一大杯，放几片就行，然后喝多少倒多少，一天下来都能喝到。 

不能用温热或者开水!那样的话柠檬会有腐烂的味道，倒不会有什么副作用就是口感差了很多。加蜂蜜水就更要注意了，热水冲蜂蜜会把里面的活性杀死

买来的柠檬片，买来泡茶就行了.买整颗的柠檬，切片，薄厚适中一点啊，直接冲冷水，经常都是直接塞到矿泉水瓶子里去，一瓶550ML的，塞个两三片。最好加点蜂蜜，摇一摇再喝，可以直接当成水喝,刚开始喝会觉得味道酸或者苦，是因为皮的味道是苦的，喝几口就习惯了的说。味道很好哦

如何泡柠檬水：

一颗柠檬……温水<40>泡5分钟 对半切 然后用刀在里面转个圈… 挤汁………然后兑水………加点蜂蜜………这个味道最好………温水泡下出汁多………1:1最爽了

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 不要把新鲜的柠檬切片一直喝

蜂蜜柠檬水:

柠檬一个，蜂蜜500ML

做法：

1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午15~16时皮肤缺水时饮用效果最好)

其它：

1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏

榨汁法:

将柠檬洗干净后切片,用榨汁机榨成汁就可以了

用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法:

1 买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优

2.回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。

3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

4.放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

6.不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水

关于喝柠檬水：

每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益

喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化

如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝

喝柠檬水有什么好处:

柠檬水被誉为美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用

女孩要多吃柠檬，对皮肤有好处

柠檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效

天然柠檬水排毒法：

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦~

柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

春天不宜多食，夏秋食用效果较好

胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水!