(转) 皮肤美容相关

美容相关：

五种美容水果
1、番茄：这是最好的防晒食物
(不光吃番茄能美白。用番茄敷脸还能达到晒后修复的效果
准备一颗压缩面膜。把番茄打成汁,贴于面部10分钟左右。尤其在晒了一天之后。是非常好的镇静美白面膜)
2、西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能补水
3、柠檬：延缓衰老现象、美白淡斑
4、橙子：防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康
5、猕猴桃：对减肥健美、美容有独特的功效

10大美肤水果
1、草莓-增白和滋润保湿
2、西红柿-平衡皮肤PH值
3、樱桃-果酸能促进角质层的形成
4、菠萝-淡化面部色斑
5、苹果-淡化面部雀斑黄褐斑
6、柠檬-美白抗老化
7、葡萄-抗氧化
8、猕猴桃-消除雀斑暗疮
9、桔子-增强肌肤弹性平抚面部小细纹
10、桃子-防止色素沉着预防皱纹

关于 维生素C
维生素C含有美白的作用，最好吃维生素C胶囊，或是发泡维生素C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维生素C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维生素C口含锭或是维生素C软糖，效果就很有限了。

常见误区:
水果代餐有益美容（误区）:
人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，才能维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要，更谈不上维护健康和美丽了

五种食物越吃越白：
①豌豆-《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效
②三文鱼-防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙
③西红柿-西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑
④黄瓜-清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏
⑤猕猴桃-富含维生素C，干扰黑色素生成

有利于美白的食物:
想美白，也不用紧紧抓住柠檬一种不放，事实上食物中还有很多可以帮助肌肤美白的。如，白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量丰富，是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品。

常吃山药有益肌肤：
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质

樱桃美容法：
名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性
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蜂蜜美容小秘方
● 蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩

● 蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋）
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽

● 蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂 在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发

将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤

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5条变废为宝的美容妙计:
菠萝汁是绝好的洁肤品，它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。
将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。
将一颗可溶的阿司匹林**溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎、祛痘的作用。
冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效。
在做足部美容之后，记得在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油，这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容后，还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久

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美容小秘诀:
取一只干净的小碗倒入啤酒 将面膜纸浸入啤酒约3分钟 取出面膜纸 稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时 如果面膜纸中的水分被吸干 可以按照前两步浸泡后再敷3次 取下面膜纸后 你会惊喜地发现 皮肤变得紧致了 毛孔也缩小了

将醋与甘油以5:1的比例 混合涂抹面部 每日坚持 皮肤就会变得细嫩
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起 薄薄地敷一层 15分钟后用清水洗净 超级保湿的哦

【美容小秘诀3】
baby油 它不仅可以滋润你的肌肤 还会让你的玉腿肌肤倍显光滑
(冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑!)
每次洗脸时 先用温水清洗 再倒出适量蜂蜜于手掌心 双掌对搓 然后双手在面部向上向外打圈按摩 按摩完毕 用湿水清洗干净 涂抹营养护肤品 坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽 使用后肌肤无紧绷感 舒适自然 长期使用 效果尤其明显
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮 因此可选用些含蜜糖 牛奶和维生素E等成分的洁面剂 但洁面剂不宜多用 每天一次就好 早上起床只用温水洗脸便可

【美容小秘诀4】
用燕麦和鲜牛奶混合成糊状 涂在脸上15分钟后 先用温水清洗 再用冷水清洗 这样也可以除脂溢物 使皮肤光滑细腻
牙变白 用食盐小苏打等量 加入调成牙膏状 每日刷牙一次 3-4天可除牙齿表层所有色斑 使牙齿洁白
用醋洗头 可以令头发飘顺 容易打理而且兼有去头皮屑的功效 特别适合烫染后的头发
牙齿黄 可以把花生嚼碎后含在嘴里 并刷牙三分钟 很有效
洗完脸后 用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩 然后再用清水冲洗 黑头和粉刺就会清除干净 毛细孔也会变小

【美容小秘诀5】
双手易变得干燥粗糙 用醋泡手十分钟可护肤
(用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩)
把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上 吹风机热风吹干 头发会呈微酒红色 像染过一样哦
痘痘很大严重时挤点牙膏在上面 消肿超快 只是2小时左右就要洗掉 否则那块皮肤会被咬黑
多吃番茄可以治黑眼圈 吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色
洗澡的时候用盐在皮肤上来回搓 可以去死皮 可以减肥
洗完澡后的皮肤灰常滴嫩 盐就是一般的食用盐 减肥的话就是在想要减的位置向下划 圈圈
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美容小技巧：
1. 温度让面膜功效上升
将无纺布面膜连着带子一起放入盛有温水的水盆仲。待一会后 (你感觉面膜变温热就可以了)
在水中拿出来就可以做个水润肌肤的热面膜了

2.舒缓眼睛疲劳
疲劳、干燥、细纹等问题，需对眼部周到呵护，让眼霜更加有效的方法就是利用热毛巾的蒸汽。均匀涂抹眼霜之后，附上热毛巾。持续十分钟

3. 此方法适合敏感肌
脸颊 眼睛下方及鼻翼处利用乳液按摩。然后再进行正常的洗脸步骤，肌肤会变的滋润许多

4 集中护理恢复肌肤
因干燥而出现的干纹或者是色素沉淀的斑点,利用保湿精华或者美白精华进行美白处理,涂抹厚厚的一层在问题肌肤上,然后用化妆棉盖住,效果灰常明显

5 乳液面膜防干燥
作为干燥的对策,很多亲们只敷无纺布面膜就满足了。其实不能只补给水分,乳液等油分可灰常重要。化妆水之后在脸部涂上厚厚的一层乳液,用指腹轻轻打圈按摩直至乳液被吸收