洗澡的正确顺序:
洗脸，洗身，洗头
第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净
第二步：洗身。洗澡时水温应40摄氏度左右，时间最好控制在20分钟以内
第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻
每次洗澡不要光知道用沐浴露这些把自己洗的香香的，要知道如果不把内层的垃圾清理出来这些只会对皮肤不利。先去买一块适合自己的澡巾吧！每次洗澡先擦肥皂，保持皮肤表层干燥以后再搓澡，你会发现皮肤真的擦出了很多垃圾！！有磨砂膏、浴盐、浴泥的最好
洗澡的时候一定要拿澡巾搓干净，把堵在毛孔里的脏东西都及时清理出来，才会有干净的皮肤哟
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冬天3～4天洗一次澡，夏天1～2天。因为身体会分泌油脂来保护皮肤，洗的太勤反而不好。当然要根据每个人的体质不同要分别对待。油性皮肤可以每天都洗。不分冬夏
洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害
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减肥作用——盐水浴：
在水中加入200克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用
延缓衰老 香醋浴：
在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程
治疗关节炎 白酒浴：
在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病
治疗各种疾病 草药浴：
把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁
滋润皮肤 麦片浴：
把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤收紧毛孔、消除皱纹——花香浴：
收紧毛孔、消除皱纹 花香浴
把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹
皮肤细嫩，头发乌黑发亮 牛奶浴：
不是让您倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分钟后冲净，能够使皮肤光滑细腻。功效：牛奶具有养心肺、润皮肤、补益五脏、生津止渴功效，用牛奶美容可以使皮肤细嫩，头发乌黑发亮亮
皮肤健美——牛奶洗浴剂：
用牛奶洗澡，并非全部都是以牛奶代水，而是经过配制的生奶洗浴液。首先在不含糖的奶粉中加上少许盐，然后再放上自己喜欢的香精，用少量温水调匀后对入盛有温水的洗澡盆中，让身体在水中浸泡十五至二十分钟，然后用软毛巾擦洗身体。用牛奶洗浴，可使表皮上的细胞脱落，同时可促使新细胞生长，达到皮肤健美之目的。将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，十五分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。取新鲜牛奶，加入适量小麦粉调浓涂于皮敷上，十五分钟后用清水洗去
柠檬浴使皮肤更白皙
平日将柠檬切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用！但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢
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全身美白：
想要美白肯定先要对全身进行清洁。首先保持卫生，每次洗澡不要光知道用沐浴露这些把自己洗的香香的，要知道如果不把内层的垃圾清理出来这些只会对皮肤不利。先去买一块适合自己的澡巾吧！每次洗澡先擦肥皂，保持皮肤表层干燥以后再搓澡，你会发现皮肤真的擦出了很多垃圾！！有磨砂膏、浴盐、浴泥的最好。
(洗澡之前：
洗澡之前，将牛奶+薏米粉+杏仁粉+珍珠粉（比较多，但很有效）敷到全身，时间15分左右，长也没关系（但是一定别弄感冒）
之后，用水冲掉再用肥皂或美白沐浴液洗净。当然还是要冲掉，冲了之后再用小苏打（在化工商店买，自己感觉吧，不要太少了）抹在身上，不停的搓.....
最都以遍冲洗的时候，你会发现身上掉了一圈黑的...（不是因为脏，是因为小苏打有去角质的功效，而且很好）
洗完，再抹上润肤水（抹脸的那种，我用的是千纤草丝瓜水）
再抹润肤霜（可用浴后乳液）
等之后一照镜子....
可以看见的脖子比脸还白
再一看脚，那个兴奋...
以前很黑;现在正在变白
真的很有用，如果大家不嫌麻烦可以试试
可以先用小苏打去角质 但是之后再敷全身会很冷哦…
不会黑回去的现在全身真的满白 并且你可以一周弄一次 其实把面膜调好了 就不会麻烦了 因为调一次可以够用
不会黑回去，也可以将小苏打混合沐浴液一起用，但是别在身上呆太长时间 杏仁粉在大超市有)
柠檬浴使皮肤更白皙:
平日将柠檬切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用！但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢
(洗澡时用牙膏：
这是个很简单但是非常好使的办法。
就是普通的牙膏，洗澡的时候先把身体用水淋湿，然后挤一点牙膏用水调匀，
抹在腿上拍一拍，画圈或者是揉搓一下，大概九，十分钟就有很好的效果哦。
不过这个方法不适用于脸 但是没副作用而且很简单材料也非常好备)
洗澡也是美容：
每天采用正确的方法入浴，就可以达到全身美容的效果。
首先洗澡可除去污垢和老化的角质，使血液畅通，促进皮肤的新陈代谢；同时蒸气还可以补充皮肤的水分，淋浴时的水流还有轻拍、按摩皮肤的效果。洗澡时，最好用温水和弱碱性的香皂及沐浴液，在腋下、脚踝、脚底等皮肤容易角化的部位，最好用刷子轻轻地刷洗，事后一定要用清水冲洗干净全身，切忌肥皂及沐浴液残留在皮肤上，洗完澡最好用浸在冷水中的浴巾擦拭全身，这样可以收敛全身肌肤。夏天用冷水淋浴，效果更好，最后做一些简易的全身按摩，特别是要在皮肤容易角化的部位涂抹营养霜或乳液进行充分按摩。坚持每天洗澡，既可保持皮肤健康，又有益于身体健康，是值得推崇和效法的实用全身美容方法
ps：在搓澡前先用肥皂洗一次，千万不能用沐浴露哦。沐浴液相对来说比较油，给清洁毛孔会带来适得其反的效果)
(ps: 只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉)
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